我们迎来了秋季的最后一个节气——霜降
霜降
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大，大地将产生初霜的现象。
| |二十四节气 霜降
First Frost
中
国
传
统
节
气
节气由来
《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”天气逐渐变冷，露水凝结成霜，即为”霜降“。
霜降三侯
First Frost
一侯·豺乃祭兽
豺乃祭兽，意味着在这个节气后，猎物渐渐变少了， 动物要进入冬眠，然而凶残的豺狼等食肉性动物能捕获的动物也将越来越少，很容易挨饿。所以此节气中豺狼开始捕获猎物，并用先猎之物祭兽，以感谢老天爷的恩赐。
二侯·草木黄落
霜降时节，草木枯零，大地一片萧索，悲秋的情绪很容易引起共鸣。
三侯·蛰虫咸俯
准备过冬的蛰虫也全在洞中不动不食，垂下头来，即将进入冬眠。
节气习俗
First Frost
吃柿子
在中国的一些地方，霜降时节要吃柿子，这样不但可以御寒保暖，同时还能补充维生素，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。
赏菊
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。而霜降时节，正是秋菊盛开之际，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的喜爱和崇敬。
登高
霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。
霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰酸腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。
0 2 护养脾胃要注意保持健康的饮食习惯，并注意吃一些养胃的食物，如板栗、花生等。
霜降可开始适当的进补，但不可峻补、大补，要平补。
“霜降时节，清晨在太阳出来前，我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇，这是大自然在提醒我们，冬天快要到来了。”
天气逐渐变冷，大家要注意增添衣物，保重身体，严防感冒哦~
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【责任编辑：士大夫】
