你是否经常选择困难？你是否常常拖延任何事情只是最后一刻？你是否经常选择性的逃避问题？这些都是心理疾病。在遥远的大洋彼岸，美国的一位心理学家M·斯科特·派克给出了直击该问题本质的答案，他在其代表作《少有人走的路》中指出，每个人遇到问题时都会本能的选择回避，然而问题不会随着我们的回避消失，而是越滚越大，最终无法收拾，这也是人类心理疾病的根源。

《少有人走的路》是本伟大的心理学著作，伟大是读者们给予的评价，因为很多人的人生都发生了美好的变化，本书的作者派克先生是一名卓越的心理医生，有多年的临床经验，他提出其实我们每一个人或多或少都有心理疾病，这源于我们天性中对问题和痛苦的本能回避，而这一切归根结底则是我们的心智，所以为了获得人生的幸福，我们必须努力磨练自己的心智，让其成熟。这也是本书的主要内容，本书的主要内容全书共有自律，爱，成长，恩典四个部分。作者强调心智成熟，包括前两部分。

书中提到的自律，不是我们常在鸡汤文中看到的自虐修行，他是以积极主动的态度去解决人生痛苦的重要原则，主要包括以下四个方面，推迟满足感，不贪图享乐而重新设置人生在快乐与痛苦中去选择，比如我每天都挣扎在学习与王者荣耀、短视频中，这几乎已经成为了我的人生哲学问题了，如果总是以极大的意志力推迟快乐的满足，先看书，学习累了再去玩会王者，大概天堂也不过如此了吧！推迟满足感的关键在于我们先去面对的问题，感受的痛苦，然后再来享受解决问题后的快感。简单地说，就是先苦后甜，并且承担责任，如果是自己的锅，哭着也要背完。还有尊重事实，保持平衡。我们常常会目标冲突，需要保持平衡，有舍才有得，这还是要看我们自己的选择。

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第二部分爱，这个爱不是我们口头说的你爱我或者我爱你，是为了促进完善我和他人的心智的成熟具有的一种自我完善的意愿。自律的原动力来自这种爱。我们需要从以下两个方面努力，第一行动，如果一个人说爱你，但却不愿意们落魄时陪着你啊，那就可以让他离开了，因为他没有行动，在这个过程中，两人无法互相促进心智，便无法得到成长。第二真正的爱却可以而超越自我界限。对于某种事物长期的爱，会使我们生活在精神灌注的世界里。从自我界限开始延伸，延伸到一定程度就会消失，而我们的心智变得成熟。爱，不断的释放自我与世界的区别，知道与外在世界融为一体，这就像梵高对绘画的热爱。人生虽然苦难重重，但只有面对他们，我们的心智才能获得成长，逃避只会陷入痛苦。回避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。不过心智成熟是一个漫长的过程，我们很有可能毕生追求。

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该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决冲突和难题，主要就两个方面一是解析生活中有很多困难，二是学会延迟满足。心智成熟之旅不仅是一项复杂而艰巨的任务，更是一项毕生的任务。所以迷茫的时候读一读这本书，能让你走上很少人走的路。