大一同学们最近讨论最多的问题可能是

“军训辛苦吗？”

“教官严厉吗？”

“今年的军训好像有新的内容？”

……

跟随十二月份一起来临的不光是渐凉的天气

还有2021级同学们特别关心的军训

今年军训在12月4号正式开始

大一同学们或紧张、或兴奋，有着期待

也难免为无数的未知而忐忑着

在正式开启军训之旅前

我们来到教官队的训练场

带来关于今年军训的第一手消息

军训寄语：“军训是大学成长的重要一课。”

在经历过大一军训后，我深刻感受到属于军人们的那种浓厚的凝聚力，以及与退伍兵一起训练时满有力量的冲劲，所以选择加入了教官队。

对即将到来的军训生活，我和同学们一样期待着。如果遇到一些不太配合的同学，我会采取“柔性劝导”的方式，引导他们明白军训的意义，使他们重视军训的同时爱上军训。军训是我们大学生活中必须经历的阶段之一，也是我们成长的过程，它能够很好地磨练我们的意志力，所以不必害怕军训，调整好心态。

军训寄语：“注意防晒，多喝水。”

我是在大一参加完军训后就入伍了，当时带领我的教官非常优秀，让我对教官这一角色有了向往，在退伍回到学校后，我就加入了教官队。

在即将到来的军训生活中，我想要把真实部队生活中的一些良好习惯带给同学们。比如坚持——坚持健康的一日三餐、坚持每天适当的体能锻炼等等。另外如果在军训过程中遇见一些不太“听话”的同学，我会用自己专业的心理学知识帮助他们调整心态，同时加上鼓励措施，买一些小礼品。

军训寄语：“我们一起度过快乐的军训时光。”

在得知通过选拔顺利进入教官队的那一刻，我的心情是既激动又开心的。

我之所以选择加入教官队其实是想锻炼自己的能力，刚加入时我的体能不太好，后来经过训练得到了很大的提高。

今年的军训和往年的内容相似。我们会把学到的东西都教给同学们，让同学们掌握到，其实要求并不是很高，用心就一定能够学会。

在这里我想说，不要害怕，平常心对待，在军训的这段时间一定要好好吃早饭，保持充足的饮水量。

军训寄语：“认真训练，学会自律。”

我在得知加入教官队的那一刻很开心，一想到到时候要面对新生，也就比较激动。

之所以选择加入教官队，是因为我觉得一是能够锻炼我的体力，二是作为一名女教官的话会很帅。我是今年才来项目组的，令我印象十分深刻的就是在操场上练习形体拳，感觉既帅又飒。

今年的军训可能会比往年多一些项目，但是具体的不能透露。最后对即将军训的同学们说，希望大家要认真对待这次军训，因为这可能是你最后一次军训了，其实没什么累的，跟着我一起训练就好了。期望经过这次军训能让你们在生活中能有所变化。接下来的时间里，我会以严格的态度对待你们的！

太阳渐渐西沉，教官队的训练也在整齐划一的演练中进入尾声。最后，我们采访到此次教官队大队长王泽扬，来听听他对于即将到来的军训生活的看法吧！

军训寄语：“军训——没什么可怕的。”

我是19年退伍的，退伍后来到三亚学院进入教官队，这是我第三年带领新生军训。

调节教官与同学们之间的关系、调整总体的日常的军训内容是我的职责之一。这次军训，我们设计了专门的课表，相较以往加入了许多具有部队特色的内容，比如集体拉练等等。在正式军训时，我们会按照课表科学地开展每一天的训练。

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每一年的军训，都会有一部分同学有抗拒心理，面对军事化训练，其实这是很正常的现象。但其实，军训并没有什么可怕的，同学们在军训过程中可以接触到有着丰富入伍经验的教官与增进同学之间的认识，而且我们的教官和蔼可亲，相信能够帮助同学们完成新的成长蜕变。

最后，来点儿教官们的训练图带你一览即将拉开帷幕的军训生活吧！

——教官队的会操表演

——教官队的日常训练

——项目组的格斗训练

一、衣物装饰篇

1.军训服装

军鞋鞋底可能有些硬，可以提前准备鞋垫，防止脚部磨伤。

军训时要根据规定着装。每次出门前记得检查自己的着装——腰带、裤带、帽子、帽徽、肩章等等物价佩戴。

帽子和腰带一定要记得不要遗失，这是每天都要检查的内容。

2.发饰

长发女生要把头发盘起来，有刘海的女生可以准备小夹子夹起碎发。

指甲不要留太长，女生不可以涂指甲油。

3.眼镜

为了安全与健康，同学们军训时最好不要戴隐形眼镜。

二、军训防晒类

建议大家使用SPF30以上、防水防汗的防晒霜（SPF值越大，表示有效防护的时间更长），并且要根据自身肤质选择最适合自己的。

防晒不光要涂脸，脖子和手也不要忘记。

三、军训药物类

班级内会自备药箱，里面会有创可贴、云南白药、藿香正气水之类的药，所以不需要特意去买药，到时候会有拉歌的活动，可以提前准备一盒润喉糖。

四、其他注意事项

建议准备一个大容量的水杯，在上面上做一个明显的记号，免得与其他人混淆。

最重要的是一定要记得吃早餐。

一日三餐都要按时吃，保持充分的营养摄入，才能有体力进行训练。

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最后祝大一的同学们百炼成钢

渡过一个充实而有收获的军训

2021年的军训即将开始

你们准备好了吗？

文案｜黄洋洋、宋欣茹

美编｜屠天宇

摄影｜周红妙、施维琳、彭天阳

王子涵、龙   平、田佳蓉

吴权峰、孔芷欣、吴梓锴