寒潮是什么

寒潮又名寒流，指某一地区冷空气过境后，气温24小时内下降8℃以上，且最低气温下降到4℃以下；或48小时内气温下降10℃以上，且最低气温下降到4℃以下；或72小时内气温连续下降12℃以上，并且最低气温在4℃以下的天气。寒潮是一种大型天气过程，往往引发多种严重的气象灾害。它对人类生产生活的影响，一方面是影响人们和牲畜的正常生活，另一方面却也可以调节空气湿度，维持生态平衡，如冻死一些害虫等。

除了寒风凛冽、白雪皑皑，当然也少不了“红薯、板栗、火锅、秋裤、热奶茶”这入冬六件套，圈仔也不忘收集一辑冬天的句子，送给即将要穿秋裤的你。

天冷的时候，身体的热量都去了哪？

当外界环境温度比较低时，身体的热量会通过热传导、热对流、热辐射等方式转移到环境中，人会感到冷

热导率，是指单位面积、长度的材料在单位温差下和单位时间内直接传导的热量。接触人体的材质热导率数值越大，人体通过热传导方式被带走的热量越多，人越冷

在人体周围，吸收热量后的空气，密度降低而自动上升，旁边的冷空气补充其空位，形成对流能带走身体的大量热量

寒潮来了怎么办

1、当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖

2、关好门窗，固紧室外搭建物

3、外出当心路滑跌倒

4、注意休息，不要过度疲劳

5、应加强天气预报，提前发布准确的寒潮消息或警报。寒潮的预警信号寒潮预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示

江旅小分队的防寒指南

1，记得添衣保暖

    别再嫌弃秋裤了

这次，棉裤、毛裤、保暖裤都要统统翻出来

手套、帽子、面罩、口罩、厚袜子等保暖物品也都要备齐

出门时，棉衣、棉裤等终极保暖装备“捂”装起来

2，用电注意防火

  天寒地冻，用电频繁

但是要记住不可以在宿舍私拉乱接

更不可以在宿舍使用大功率电器

注意离开宿舍前必须把所有电器插头都拔掉哦

3，运动暖身 增强体质

虽然天气寒冷，但是一味“猫冬”也不可取

适当运动既可以暖身，也可以健体

冬季运动应讲求循序渐进

忌大汗淋漓

散步、慢跑、做操、空竹等都是不错的选择

大家快运动起来吧

4，合理饮食 提高抗寒能力

合理饮食是提高自身抗寒能力的重要保障。

寒冬时节，宜养护肠胃，少食生冷辛辣，

可适当食用羊肉，海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等御寒食物提高我们的抗寒能力

天气转凉，你别着凉

健康身体很关键，早睡早起益身心

锻炼身体更健康，膳食均衡为健康

添衣保暖是必须，保重身体要牢记

秋去冬来健康要注意！