直到与那条黑狗相安无事：与一位已痊愈抑郁症患者的匿名访谈
抑郁症患者的内心是怎样的？
你曾有过好奇吗？
以下是与一名抑郁症患者的匿名访谈。
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Q：确诊抑郁症时你的父母有什么反应？
A：我刚觉得不太对劲时告诉了我母亲，我俩是瞒着我父亲去的医院，确诊之后才告诉了他。在此之前抑郁症对我父母来说都是很遥远的词，我母亲很快接受了，但我父亲花了一些时间。
Q：抑郁症对你原本的生活最大的影响是什么？
A：让我不得不离开同龄人群进而和社会隔开，当初对我来说是一种自保，但当我想要也需要再回归原本轨迹的时候，门槛忽然变高了，我需要重新学习在群体里生活——最基础的那种。
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Q：你觉得有什么话可以安慰到患者，又有什么话不适合讲呢？
A：因人而异，我觉得并不存在一种通用的安慰，反过来也一样。如果一定要说的话，少诉诸“责任”，让对方感受到自己是被尊重的——实际上每个人都需要感受到这种尊重。
Q：你被别人安慰的时候是什么感觉？
A：有点对不起别人，其实我对别人的安慰是没有感觉的，我知道他说了一串句子，知道词语组合起来有一定的意义，但我没办法去感觉到他们想传达的情感。也就是说，我知道他们在安慰我，但安慰没有作用到我身上。
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Q：那你觉得他们安慰有效吗？
A：对我来说这些安慰有一定“延迟”，它们通常在我情绪进入平稳状态后才起到原本该有的作用，而且行动的作用要远大于口头安慰，比如一个拥抱。
Q：你觉得在你康复过程中谁的帮助最大，你最想感谢谁呢？
A：我自己。不是说我不感谢我的医生、父母和朋友，他们确实在尽力帮到我，比如我至今记得咨询师四年前反复和我提起“到世界上走走再做决定也不迟”，虽然当时我几乎没听进去，但现在确实在这么做。而我的亲朋好友，说起来可能有点残忍，对我来说他们帮到我最多的时候恰好是他们没有去做什么的时候——没有把我当成一个另类去对待的时候。但说到底，真正能把我“打捞”起来并且也做到了的，只有我自己。
Q：有什么话想对即将看到这篇访谈的人说吗？
A：我更想管它叫闲聊……接着上面的话继续讲好了。我说“他们帮到最多的时候，恰好是他们没有做什么的时候”不是想说抑郁症患者不需要关心、在乎、理解等等，而是想说这些不应该是抑郁症赋予某个人的“特权”，好像只能生病了才值得被这样对待。爱、尊重、在乎、设身处地去着想，都是每个人天然应得的。某个人值得被善待不该是因为疾病或者其他附加状况，ta值得，因为ta是ta本身。
（温馨提示：访谈内容只代表个人经历和体验，不能用于自诊。）
文案编辑丨许怡然
排 版丨喻佳豪 官子辰
