为营造阳光健康的校园心理文化，关注大学生的心理健康情况，大连理工大学运载学部于2021—2022第一学年多次举办心委培训活动，通过丰富的形式，多彩的内容，激发全体同学对心理健康知识的兴趣，全面提升心理委员能力，落实心理健康教育。

初来校园，第一次体验大学生活，2021级新生在懵懂与好奇中度过了第一个月的时光。同时在这一个月中，新生班级的班级建设也逐步进入正轨，完成了班委各项职务的选举。为帮助各班级心理委员快速了解工作内容，运载心协开展了十月份心委培训暨见面会。在会议中，心委们首先进行了自我介绍，对彼此有了初步的了解。接下来由心协会长介绍了心理委员在班级中所承担的工作内容，以及本学期中将举办的系列心理相关的活动。通过本次培训，心委们对自己所承担的责任有了清楚的认识，在接下来的生活中能够充分关注班级同学心理健康，同时提供充分的帮助。

大学生面对爱情的萌动，如何正确对待爱情变得格外重要。为此于2021年11月20日18：30，国家二级心理咨询师赵文强老师主讲了《大学生恋爱观的建立与培养》，为同学提供指导。赵文强老师从“爱与性”“爱与婚姻”“大学生如何去爱”三个方面讲述了什么是爱情，给心委们指明了爱情的真相。为帮助心理委员初步掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施，了解相关的心理知识，赵文强老师循循善诱，讲解应该爱什么样的人，如何培养爱的能力，经营属于自己的爱情，收获自己的人生幸福。

由于疫情防控需要，教学计划的调整，同学们面对着严重的课业压力和考试压力。为此，于2021年12月26日14：00，赵文强老师主讲了主题为《考前心理压力缓解与调适》的培训会，对同学们进行了考前心理指导。在培训会中，老师以具体生动的例子，从“压力与心理压力”、“学习压力与考前压力”、“压力的自我调适”三个方面讲述了应如何对待学习与生活中的压力，向心委们指明了压力的实质。赵文强老师循循善诱，告诉心委们压力是一把双刃剑，应对它进行正确认识，并积极调整自己的心态，不做压力的俘虏。

每一次的培训活动，都带给了同学不一样的启示和收获。面临疫情形式严峻，学校实现封闭管理的情况，很多同学都因此感到焦虑。希望通过每月一次的心委培训活动，让同学们学到更多轻松、有趣的心理学小知识，丰富大家的认知。此外更希望，通过培训活动，教授大家以科学有效的方式，排解心理压力与生活烦恼，正确看待问题和解决问题。

未来，运载学部仍将继续围绕“健心”主题，依托阳光心理健康协会，开展培训活动，营造“心理运载，阳光云仔”的心理育人氛围。