随着寒冷的冬季到来

世界仿佛被分成了两个部分—被窝里和被窝外

每当清晨的第一缕阳光从窗户洒入

身体和被窝好似被粘住一样不受控制

在宿舍里的你们

是不是也在面临这样的“难题”呢

但一想到没有背完的单词

没复习完的知识点

以及即将到来的考试

是不是就有很多动力促使你起床了呢

下面来看看小旅身边的人是如何克服困难的吧~

1.固定起床时间，养成习惯

保证规律的生活作息，让大脑产生意识，避免消耗意志力，可以固定一个起床时间，坚持几天让身体适应，形成潜意识的习惯，人体的生物钟就起到准时提醒的作用，久而久之，每天就会自然的醒过来了。

2. 明确早起的目标

俗话说“无利不起早”，我们要弄清楚：为什么要早起？起来之后我们要做什么？没有目标的召唤，即使设再多闹铃也起不来。

3.

5秒钟意识法

“5,4，3,2,1，起！”不管怎么样，在最后一秒就马上起床，就给自己5秒钟的痛苦时间，只想着去完成你要早起的目标。

4. 早起运动法

这个运动不是说早上起来跑步，而是与闹钟法相结合，在被闹钟吵醒后进行小幅度的运动，防止再次入睡。

下面由小旅带大家看看那些清晨的小美好吧~

早晨的第一缕阳光

透过窗户

美好的一天开始啦

食堂热腾腾的早饭

每天早起十分钟

奖励自己一顿丰盛的早餐

早八的同学们迎着清晨的阳光走去教学楼

早训的空乘学子们精神抖擞

最后小旅想说

一起早起吧，

如果宿舍赖床氛围浓重，

努力做最早起床的人，

带动那些小懒虫室友们，

一起早起拥抱一天的充实生活吧！