今天，我看到了勇毅逆行的你

操场、宿舍区，满目是你温暖的脸庞

今天，我看到了从容淡定的你

整齐的队列，默默看书的身影挥之不去

今天，我看到了团结友爱的你

挺身而出、互帮互助、光芒闪耀

今天

学校开展相关人员和环境筛查

全面加强校门管控

全力充实生活物资

有序开展线上教学

做好心理咨询疏导

保障校园平稳运行

温暖、有序、高效

交大人，共克时艰

 线上学习

 热情不减，认真高效 

 春暖意浓

 按序排队，有序就餐 

 贴心服务

 白衣天使，温暖护航 

匆匆赶来的“白衣天使”们、南体操场上穿荧光背心的志愿者、图书馆前排列整齐做核酸检测的同学队伍，加油，我们能赢！

常态化防控

 全面保障，倾情守护 

日常检查，确保食品安全；全面防控，确保流程安全；智慧上岗，守护健康校园；精细管理，科学高效应对。

保持良好心态

 彼此支持，共克时艰 

良好的心身状态是持续抗疫的前提

上海市精神卫生中心的心理医师

为大家送来了疫情防控心理锦囊

1

接纳焦虑，学会与负面情绪共处

当焦虑和恐惧袭来的时候，我们不妨去试着接纳它们，因为焦虑情绪也是我们人类的一种正常情绪反应，适当的焦虑可以帮助我们保持心理防御系统正常运转，让人提高警惕、自我保护。

2

主动出击，行动起来自我调整

行动起来积极应对是克服恐慌最好的方法，可以做些事情积极调整自己的身心状态，比如：学习自助的放松练习，如腹式呼吸、肌肉放松等；找亲人朋友聊聊你的担忧，听听他人的看法等。

3

保持节奏，找到心理掌控感

选择关注有意义且有目标导向的事件或活动，能够帮助缓解焦虑等负面情绪。其次， 学会转化思维，换个积极的角度看问题。

你我互助，携手前行

校园社区，友好分享

网络空间里的守望相助悄然开始，“口罩管够，还有其他物资，需要的可以联系，抱团取暖。”“我有‘小电驴’，可以帮忙送东西。”口罩、胃药、酒精、创可贴、红糖、纸巾、电池、卫生巾……表单上的接力越来越多。水源社区当日浏览量达43.1万，用户登录数1.8万。

特殊时期
请大家务必遵守疫情防控规定

交大人 共克时艰

春和景明 花开正好

众志成城 曙光在前