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直击现场|交大人,共克时艰!

2022-03-17 10:06 来源: 上海交通大学 鲁新钰 尹静一    阅读 5.2千+
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今天,我看到了勇毅逆行的你

操场、宿舍区,满目是你温暖的脸庞

今天,我看到了从容淡定的你

整齐的队列,默默看书的身影挥之不去

今天,我看到了团结友爱的你

挺身而出、互帮互助、光芒闪耀

今天

学校开展相关人员和环境筛查

全面加强校门管控

全力充实生活物资

有序开展线上教学

做好心理咨询疏导

保障校园平稳运行

温暖、有序、高效

交大人,共克时艰


线上学习

热情不减,认真高效



春暖意浓

按序排队,有序就餐



贴心服务

白衣天使,温暖护航


匆匆赶来的“白衣天使”们、南体操场上穿荧光背心的志愿者、图书馆前排列整齐做核酸检测的同学队伍,加油,我们能赢!



常态化防控

全面保障,倾情守护


日常检查,确保食品安全;全面防控,确保流程安全;智慧上岗,守护健康校园;精细管理,科学高效应对。



保持良好心态

彼此支持,共克时艰


良好的心身状态是持续抗疫的前提

上海市精神卫生中心的心理医师

为大家送来了疫情防控心理锦囊



1

接纳焦虑,学会与负面情绪共处

当焦虑和恐惧袭来的时候,我们不妨去试着接纳它们,因为焦虑情绪也是我们人类的一种正常情绪反应,适当的焦虑可以帮助我们保持心理防御系统正常运转,让人提高警惕、自我保护。


2

主动出击,行动起来自我调整

行动起来积极应对是克服恐慌最好的方法,可以做些事情积极调整自己的身心状态,比如:学习自助的放松练习,如腹式呼吸、肌肉放松等;找亲人朋友聊聊你的担忧,听听他人的看法等。


3

保持节奏,找到心理掌控感

选择关注有意义且有目标导向的事件或活动,能够帮助缓解焦虑等负面情绪。其次,学会转化思维,换个积极的角度看问题。


你我互助,携手前行

校园社区,友好分享




网络空间里的守望相助悄然开始,“口罩管够,还有其他物资,需要的可以联系,抱团取暖。”“我有‘小电驴’,可以帮忙送东西。”口罩、胃药、酒精、创可贴、红糖、纸巾、电池、卫生巾……表单上的接力越来越多。水源社区当日浏览量达43.1万,用户登录数1.8万。




特殊时期
请大家务必遵守疫情防控规定

交大人 共克时艰

春和景明 花开正好

众志成城 曙光在前


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