以大学生生涯规划为主题，从“我想过什么样的生活”出发，通过游戏模拟、想象对话、叙事探索等方式，学习生涯规划的科学知识和态度，理解生涯发展的核心思维和路径，培养生涯实践的心理资源和潜力 1. 生涯的三个领域：爱与关怀、工作、娱乐 2. 自我定位与探索：“我是一辆什么样的车”，从兴趣、才能、价值观三方面入手 3. 生涯目标与实践： 与五年后、十年后、走向人生尽头的自己对话，发掘自我效能感与复原力