盼望着，盼望着

心心念念的暑假就要来啦！

同学们享受美好假期的同时

也要非常重视安全问题哦

CSU暑期安全小贴士

快来一起看看吧！

No.1养成防疫好习惯

暑假期间不去中高风险地区，如返乡途经中高风险地区要在第一时间向社区报告。

外出口罩要戴好，在乘坐公共交通工具时更要加强自我防护，如随身携带消毒湿巾、备用一次性使用医用口罩等

归家后要配合社区及学校防疫工作，如每日测量体温上报、参加社区核酸检测、坚持每日健康打卡等。

居室要多通风、换气。增加室内含氧量，防止在高温下感到憋闷缺氧。

Note.2平安出行安全在外

外出遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。行走或骑车时不看手机、不戴耳机听音乐。

步行、骑车、乘车时不要忘记注意交通动向，行人过街要走人行横道，切勿从车辆缝隙间穿行。

外出不坐超载车、“三无”车、非运营车辆和车况破旧车，骑电动车一定要戴头盔。

学习并掌握车辆、轮船、飞机等突发意外的自我保护知识和处置常识。

No.3电信诈骗要警惕

做到“四不”：不轻信、不泄密、不汇款、不刷单

坚定“六个一律”：只要一谈到银行卡，一律挂掉；只要一谈到中奖了，一律挂掉；只要一谈到“电话转接公检法”的，一律挂掉；所有短信，让我点击链接的，一律删掉；微信不认识的人发来的链接，一律不点；一提到“安全账户”的，一律是诈骗。

不登陆非法网站；不轻信陌生电话；不加入传销组织；不刷单兼职；不沾染“校园贷”。

No.4预防溺水不大意

防溺水“四不”：不到不熟悉的水域游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不去水库主干渠游泳；不去污染严重、水质差的水域游泳。

掌握不慎溺水时的自救方法：

不慎落水时，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，放松全身，让身体飘浮在水面上，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。溺水时不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉；身体下沉时，可将手掌向下压。

当自己在水中腿突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

No.5食品安全不轻心

养成良好的个人卫生习惯：

饭前便后要勤洗手，防止病毒细菌入侵身体。

避免在饭桌上咳嗽、打喷嚏，防止细菌传播。

尽量使用公筷，不随意为别人夹菜。

购买食品时要注意：

购买食品时记得要注意生产日期、保质期、商标等重要信息，避免购买过期或变质食物。

注意不要购买“三无”食品、过期食品。

瓜果蔬菜要洗干净吃：

在食用瓜果蔬菜前记得要用水果清洁剂将食物清洗干净，避免农药、细菌、寄生虫残留引发食物中毒或病菌感染。

注重饮食规律：

不要暴饮暴食、不挑食、不偏食，不吃垃圾食品，一日三餐按时吃，要注重荤素搭配，营养均衡

外出就餐一定要选择正规餐饮场所：

外出就餐时，应选择有《食品经营许可证》或《餐饮服务许可证》、店内悬挂餐饮服务监督证明的餐饮场所，尽量选择正规以及有一定知名度的餐饮单位。

少吃外卖：

高盐高油的外卖食品容易导致高血脂等心血管疾病，且外卖食材来源难以控制，卫生是否达到标准难以衡量。

为了身体健康要尽量少吃外卖食品。

注意清淡饮食：

夏季饮食尽量清淡，少食油腻生冷食物，慎食熏卤食物、隔夜饭食等高风险食品，保护肠胃安全。

No.6留校安全记心间

外出锁好宿舍门窗，保管好随身贵重物品。

做好个人卫生防护，配合日常防疫安排，每天进行体温检测和健康打卡。

外出时向本单位留校学生负责人报告并及时提供个人安全状况信息，每天下午三点前向本单位留校学生负责人报平安。

保持宿舍环境整洁卫生，每周定期对宿舍进行卫生打扫和消毒，每天对宿舍进行不少于3次的通风换气。

注意用电安全，离开宿舍及时断电，不在宿舍乱拉乱接电线，不使用大功率电器、劣质插座和劣质充电器，严防火灾事故。

注意防暑。午后两点至四点左右是一天中最热的时段，尽量避免在午后高温时段外出，防止晒伤或中暑。

注意防蛇防鼠，不进入蛇类容易躲藏的花草茂盛区域，晚间散步时，多留意脚下路面情况。

No.7离校注意事项

离校前寝室内电器插头应拔下，关闭所有电源开关，确保室内电器与消防安全。

走之前在寝室做好清洁工作，防止蝇虫的产生。

最后一个离开寝室的同学，记得关好门窗，寝室门务必用钥匙反锁，阳台玻璃门窗关好锁上。

No.8身心健康最重要

暑假期间预防中暑，提醒自己多多补充水分，避免正午前后出门，出门做好防晒工作、预防晒伤。

暑假期间保持良好作息，不要熬夜，适当锻炼身体，增强体质，保持良好的精神状态。

要时刻保持自己的心理健康状态，积极与家长、同学或是老师保持沟通，主动学习心理健康知识。

保持积极乐观的心态，迎接新学期的到来。

快乐过暑假，安全不放假

安全无小事，时刻不忘记！

最后祝各位CSUer

度过一个安全、健康、快乐、充实的假期！

制作|李郁泉 曹一婧

校对|张伊静 杨林芝

审核|向美玲 肖碧涵