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疫情给同学们的学习和生活造成了许多困扰，在疫情防控的同时，为了舒缓同学们的情绪，使同学们更好的适应疫情防控常态化管理，4月26日下午湖南商务职业技术学院学工处米兰花心理健康教育中心特邀上海交通大学心理中心主任、中国心理卫生协会大学生心理咨询专委会常务委员张洪英以“舒缓情绪，安在当下”为主题，开展心理健康知识讲座。讲座由学工处处长杨明主持。
张主任用疫情中一个个鲜活的人物事迹告诉我们疫情不可怕，灾难也不可怕。同学们自觉隔离在学校甚至寝室楼内，教授们不辞辛劳上完课穿上防护服化身外卖小哥温暖着每个同学。
人类的三立一体脑，爬行脑掌管基本的生存信息的调节，情绪脑是情绪的产生再受刺激时的应激反应，最后的理智脑也是最高级的，可以调节人的情绪。
人们在面对疫情产生的自我防卫机制是很正常的心理现象。但切忌产生习得性无助的行为，正所谓失败是成功之母，挫折和困难并不可怕，只要我们能化悲愤为动力，那么打不倒我们的终将使我们成为更强大的自己。
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文字编辑/杨阳
排版编辑/唐莹
责任编辑/唐莹
