中国校园在线7月4日讯（通讯员 冯晓寒 祝世傲 王金鹏）随着我国老龄化程度的加深，养老负担加重，老年人群体的心理健康问题日益频发。为了帮助老年人塑造健康心态，增强老年人的生活幸福感，2022年7月4日，烟台大学“法润夕阳”居家和社区养老调研队邀请到来自烟台大学图书馆的国家二级心理咨询师张娜老师作为主讲人，与5A级公益组织威海市环翠区6012349积分养老中心合作，开展了老年人心理健康讲座的活动。本次活动共服务二十余名老人，获得圆满成功。

本次活动在“法润夕阳”社会调研队第一分队四位队员的热场表演中拉开帷幕。队员们伴着歌曲《你笑起来真好看》翩翩起舞，爷爷奶奶们也跟着节拍鼓掌，脸上洋溢着欢乐的笑容，现场的气氛跟随舞蹈活跃起来。

图为实践队队员在讲座正式开始之前表演热场歌舞《你笑起来真好看》。

随后，话筒给到张娜老师。老师结合老年人的心理特点，分析了几种该年龄阶段的人经常会遇到的心理问题，从产生原因到解决方案，均有着配合案例的详细解说。对于老年人的心理问题进行了详细的剖析，通过事例教会老年人如何处理心理问题，保持心理健康。在张娜老师富有技巧且耐心的引导和鼓励下，爷爷奶奶们在互动环节也愿意积极发言，与大家一起分享自己的经验教训和对待问题的观点看法，并且还勇敢地提出自己的问题和困惑。张娜老师针对这些对于老人们提出的问题做出了系统且专业的相应解答。队员们担心爷爷奶奶看不清或者听不清，分散着立在爷爷奶奶们身旁，随时记录和回应爷爷奶奶们的问题。看着爷爷奶奶们都在目不转睛、全神贯注地认真听讲和记录，九名队员和两位指导老师都感到十分感动与自豪。解开了心中疑虑的老人们向我们竖着大拇指，纷纷表示收获了许多实用且贴近生活的心理知识，提高了爱自己爱家人的能力。

图为现场的老年人与张娜老师互动。

张娜老师在分享心理知识时运用通俗易懂的话语，情景带入+互动式的授课方式、循序渐进的事例分析，尽自己所能的去让老年人无障碍的理解讲座内容，提高爱自己的能力。老人们都展现出了积极向上的学习态度，他们或举着手机拍照录像，或在笔记本上做着笔记，神情专注而认真。本次讲座共持续了45分钟，为老年朋友带来了一次独特的心灵洗礼，充盈着老人们的精神世界，为爷爷奶奶们的自我价值感和家庭幸福感的提高支了妙招。

图为参与活动的老年人正在认真倾听张娜老师的讲座。

活动的最后环节，“法润夕阳”调研队队员刘凯与老人们分享了有着强身健体之效的道家“八部金刚功”。在队员的带领下，老人们自发地站起身来，积极主动地参与到“金刚功”的学习行列，跟着一起挥动手臂、活动筋骨，现场的学习氛围浓厚。在讲座活动结束之后，应爷爷奶奶们的要求，为了使大家在实践队伍离开后仍可以随时练习“金刚功”锻炼身体强健体魄，调研队队员在现场录制了教学跟练视频，并使用方便老年人观看的大字体进行分段剪辑，分享到老人们的活动群里，供老人自行观看学习。老人们对本套《八部金刚功》称赞连连，也对社会调研实践队的队员们表示了感谢。老人们获得了实用且便利的锻炼方法，丰富了他们的日常生活，法润夕阳实践队也因此得到了大家的喜爱和一致好评。

图为实践队员刘凯教授老年人们练习《八部金刚功》。

“携老之手，养怡暮年”是我们的口号，也是我们一直在做的事。这次的公益讲座成功回应了老人们常见的价值焦虑等心理问题，爱的五种语言也为老人提升幸福感支了妙招；同时，公益服务组织携手大学生举办活动的新模式也能够让老年人收获更多快乐，为公益组织注入青春能量与活力，展现大学生的青春风采。“法润夕阳”社会调研队队员也会多多举办此类活动，心系社会，尽己之力贡献青春力量！