为缓解学校教师工作压力，帮助教师有效地调节自身情绪，提升职业幸福感，莱山区第八小学9月27日晚学后开展了以“师者正念，桃李芬芳”为主题的心理团辅活动。本次活动由心理教师贾老师主讲。



贾老师介绍了教师职业压力现状，压力产生的原因，以及关注教师心理健康的重要性。在了解了一种有针对性地缓解压力的方法——正念疗法之后，全体教师一起体验了“正念”权威大师温宗堃先生的“冥想”。陈校长表示老师们要关注自身健康，高质量的教学不应该是牺牲健康得来的，希望老师们能以积极乐观的健康心态投入到教育事业中。

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本次团辅活动给老师们带来了满满的正能量，相信每位老师都有所收获，在今后的工作生活中能够运用科学、有效的方式缓解压力，增强自己的心灵能量。学校也将继续关注师生心理健康，将“办有温度的教育”理念深入人心。






作者|杜雅妮
责编|吕言鑫 马雪鹏