张文百
一、体育精神沐初心，教育思想写旗帜
在100多年前，1917年4月1日，伟人毛泽东在“新青年”发表过这样一篇文章“体育之研究”，文章以近代科学的眼光，就体育的概念、目的、作用以及体育与德育、智育的关系，体育锻炼的原则和方法等问题，均作了详尽的讨论，闪烁着青年毛泽东的体育思想光辉，——“文明精神，强健体魄”。

法库高中体育教育教学的展开是紧紧围绕新一轮教育教学改革和新高考改革方向，全面提升学生的核心素养。通过“系统化”体育教育教学模式的创新，更好落实“立德树人”的根本任务，切实增强学生的体质，进一步提高学校的教育教学质量，促进教师的专业化成长。

• 雄厚体育师资力量，建设一流体育设施

    我校有专职体育教师十二人，均为本科以上学历（硕士研究生一人），体育教师组内和谐共进，德高为师，身正为范，在体卫艺处的管理下，爱岗敬业，教书育人，为承担起打造体育强校的重任而不辞辛劳，呕心沥血。他们认真落实《学校体育工作条例》和《学生体质健康标准》，保证学校体育工作正常开展；并且自身坚持每天运动，加强自身修养，钻研新课标钻研教材，每周进行集体备课，确定教学目标和教学计划，并完成学校、学生的考核任务；同时在学历进修和科研课题论文方面不断加强学习，取得国家级论文、省市研究课题报告和硕士研究生同等学力的课程，在大家的共同努力下每个人均多次取得国家级、省、市荣誉，我校体育组也被评为沈阳市优秀体育组。
我校体育教学设施不断完善。其中最具特色的是“甲子园”体育场，“甲子园”的命名取意于首个天干和地支，体现的是法库高中人争创第一的体育精神，又体现时间流转、岁月轮回里高中人不变的进取精神。宽敞气派的“甲子园”体育场中内含材质优良的塑胶操场、两个平行直道和两个弯道组成的四百米跑道、标准人工草坪足球场、塑胶篮球场运动场地；室内建筑更是体现阳光向上的主题，3000余平米宽敞明亮的综合体育馆，内含打篮球场、排球场、乒乓球馆、羽毛球场、更衣室等，同时具有2000余平米的艺体馆，是我校承办体育、艺术活动的场所；学校配备的相关体育器械齐全，音响广播系统先进，保障着体育活动顺利、有序开展。张校长说“只要同学们健康成长，我们付出一切都值。”

三、加强常规训练特色创新，打造优质体育强校
（一）跃动青春，彰显活力——“法库高中健康跑”
所谓“健康跑项目”就是每天全校学生分年级错峰完成2000米的健康跑，三年累计下来要完成1200公里。跑步需要一个学习适应过程，包括跑步发力的方法，跑步的呼吸法等，学生们由刚开始的气喘吁吁到适应后的平稳轻松，这个过程有些痛苦，但是当同学们勇敢的面对并完成时，将收获一个健康的体魄和坚韧的意志力，来面对高中阶段高强度的学业，所以学校通过几年的探索实验，科学制定了“健康跑项目”来保证同学们的身体能力与高强度的学业相匹配。

• 花样有氧，燃动阳光——“特色体育大课间”

为了实现当代高中生张弛有度的学习生活，我校充分利用每日“大课间”时间，结合学生兴趣，组织多个体育社团，学生可以参加田径、足球、篮球、排球、武术、体操、健美操、乒乓球、羽毛球等社团，每个社团，都是由高年级师哥师姐负责招募、组织、规划、设计、实施。在这里学生会体验到“榜样的力量”，重塑以前对“偶像”的认知，原来偶像就在身边，学生选择一个社团在每天大课间上学习并展示技能，打造“法库高中特色大课间”。
（三）聚焦高效课堂，共研优质教育——常规体育课堂优质化
我校设置一周两次体育课，男女分开上课，课上学习田径、足球、篮球、排球、体操、羽毛球、乒乓球等项目。这些体育项目是根据国家体育教学课标，及学校实际情况和学生兴趣爱好制定的学习项目，每个项目在阶段学习后，进行考核评价，科学全面评价体现“体育核心素养”；同时除了学习专项体育项目之外，学生还要学习运动轻伤害的科学处理与救治，保障体育课上出现意外情况后的及时处理与救治。这些都是在体育课中必须学习掌握的，让同学们体验到什么是学以致用，我校致力于把每一节常规体育课都打造成到优质课堂。

• 体育竞技大比武——秋季体育盛会、常规赛赓续传承

每年九月份我校会举行为期一天半的大型运动会，从宣告组嘹亮悦耳的解说主持、节奏铿锵的花样入场仪式，到班级方队的英姿飒爽、大型团体操的精彩表演、每班精心设计的才艺展示，再到领导们殷切的期待、师生们各项赛事的奋力拼搏，无不体现出学校的大力支持和学生们的高涨热情，在众多激烈的田径运动项目中，几乎每年都有破纪录的惊喜瞬间，这也是平时体育训练的成果体现；趣味项目的丰富有趣让即使平时不爱运动的师生也跃跃欲试，总能找到适合自己的展示机会，真正做到了全员参与、全员运动的目的。
在整个运动会中最具特色的就是全程都由学生组织完成，学校和体卫艺处为他们提供支持。运动会前期宣告组、裁判组、颁奖组等成员的选拔、各班级解说词的撰写收集、各班级才艺设计排练、方队训练等工作积极筹办；运动会中开幕式主持、大型团体操表演、空中和陆地摄影组、巡视组、参赛队员物质准备组、奖品组等兢兢业业有序开展；运动会结束闭幕式、师生非洲鼓等大型表演、颁奖、有序退场以及后期摄影视频的剪辑制作和新闻报道等，学生的才能在运动会的平台上展现的淋漓尽致。
更值得一提的是为了充分利用运动会的平台，调动同学们的积极性，在紧张激烈的比赛进行中，有学生的深情朗诵、音乐特长生的嘹亮歌唱和学生们有感而发的纷纷投稿，为了鼓励学生们自主创作，校长鼓励把筛选出来的优秀稿件印刷成册，下发到每位学生手中，这最大程度的鼓励了学生的创作动力，为激情的运动瞬间记录下激动的心情。
除了一年一度的大型运动会之外，每年我校都会定期组织足球赛、篮球赛、羽毛球赛、12月份长跑赛，健美操赛等。选拔体力充沛，组织能力，执行能力强的同学进入竞赛裁判委员会，经过培训负责组织比赛裁判工作。并且成绩优秀者有机会参加沈阳市中学生比赛，在2021年沈阳市中学生乒乓球联赛中我校参赛选手勇夺亚军。
其中我校开展的具有趣味性和运动性相结合的“摸球比赛”成为校园一大亮点，在校园内废弃路灯上用金属链条悬挂的彩绘“篮球”标注不同的数值高度，学生通过弹跳训练，不断突破自我，挑战新高度，这项活动也受到了学生们的一致追捧，这是一项在欢笑中完成的体育项目，使学生身心得到充分舒展。
无论是大型运动会的开展还是每年常规赛的运行，都体现我校倡导的体育精神——“有规则的赢，有尊严的输”。法库高中“体育竞技大比武”热烈而有序的开展着。
（四）拼搏始终奋力逐梦——体育特长生学习与训练
我校大力支持有体育天赋学生在更专业的领域开拓新天地，通过体育老师对体育特长班进行系统的学习和训练，通过学生的刻苦学习与训练考上自己理想的体育院校。北方的冬天早晨寒冷无比，师生们都要坚持一年如一日的早起和晚放学，这是对学生的体力和意志力的双重考验，经过师生共同努力，我校多年以来高考体育生成绩一直可喜可贺，其中2022年高考有两名同学在高考中考入北京体育大学，更有多名体育特长生考入沈阳体育学院等优秀院校，高中助力更多有能力、有梦想的学生在更广阔的天地突破自我、超越自我。

• 逐梦绿茵，向阳而生——校园足球蓬勃发展

中国要提高足球的竞技水平，必须有大量优秀的后备人才，发展校园足球是为培养后备人才的一个重要通道。校园足球的开展任重而道远，我校是法库县重点高中，承担着校园足球的领航任务，特聘请沈阳体育学院的赵厚华教授来我校任教，打造一流的足球团队，并提升我校体育教师的足球运动水平，在师生的共同努力下，2019年获得沈阳市俱乐部足球赛U18女子组第三名，6名队员评为国家2级足球优秀运动员。U18男子组第五名。2021年在沈阳市中学生足球联赛中，女子足球队荣获亚军，男子组球队第五名的好成绩，其中有两名队员代表辽宁省参加全国校园足球联赛，这都彰显了我校校园足球事业的向阳发展。
除了训练高中生之外，我校担当起法库县足球发展的龙头引领作用，在寒暑假我校招募小学高年级、初中生的足球免费培训工作，为足球爱好者提供高水平发展的契机，为校园足球蓬勃发展积蓄力量，让孩子们从小接触足球，热爱足球，感受足球的魅力；同时，为了更好促进足球低龄化发展，我校成立“智慧少年足球训练营”为教师低龄子女开办足球兴趣班，校园足球，教师先行。无论是中高年级的假期免费培训还是教师子女的兴趣培养，都体现了法库高中校长的时代使命与情怀，体现了作为县城重点高中的责任担当，均受到了家长、社会的一致好评。
法库高中的体育教育教学方面秉承一切为了学生的初心不改和勇于创新的理念，取得了阶段性胜利，学生锻炼身体习惯逐步养成，学生体质明显向好发展，体育技能得到提高，体育品格基本形成；同时获得了不少隐性福利，学生体能、抗病能力增强了，学习效率、学习成绩提高了，拓宽了学生升学宽度，如军航、民航、军校、警校、航校、体校等一些对身体素质和身体条件要求都很苛刻的院校。这几年我校学生报考这些院校，从报考人数和合格人数都逐步增加。一、体育精神沐初心，教育思想写旗帜
在100多年前，1917年4月1日，伟人毛泽东在“新青年”发表过这样一篇文章“体育之研究”，文章以近代科学的眼光，就体育的概念、目的、作用以及体育与德育、智育的关系，体育锻炼的原则和方法等问题，均作了详尽的讨论，闪烁着青年毛泽东的体育思想光辉，——“文明精神，强健体魄”。
法库高中体育教育教学的展开是紧紧围绕新一轮教育教学改革和新高考改革方向，全面提升学生的核心素养。通过“系统化”体育教育教学模式的创新，更好落实“立德树人”的根本任务，切实增强学生的体质，进一步提高学校的教育教学质量，促进教师的专业化成长。

• 雄厚体育师资力量，建设一流体育设施

    我校有专职体育教师十二人，均为本科以上学历（硕士研究生一人），体育教师组内和谐共进，德高为师，身正为范，在体卫艺处的管理下，爱岗敬业，教书育人，为承担起打造体育强校的重任而不辞辛劳，呕心沥血。他们认真落实《学校体育工作条例》和《学生体质健康标准》，保证学校体育工作正常开展；并且自身坚持每天运动，加强自身修养，钻研新课标钻研教材，每周进行集体备课，确定教学目标和教学计划，并完成学校、学生的考核任务；同时在学历进修和科研课题论文方面不断加强学习，取得国家级论文、省市研究课题报告和硕士研究生同等学力的课程，在大家的共同努力下每个人均多次取得国家级、省、市荣誉，我校体育组也被评为沈阳市优秀体育组。
我校体育教学设施不断完善。其中最具特色的是“甲子园”体育场，“甲子园”的命名取意于首个天干和地支，体现的是法库高中人争创第一的体育精神，又体现时间流转、岁月轮回里高中人不变的进取精神。宽敞气派的“甲子园”体育场中内含材质优良的塑胶操场、两个平行直道和两个弯道组成的四百米跑道、标准人工草坪足球场、塑胶篮球场运动场地；室内建筑更是体现阳光向上的主题，3000余平米宽敞明亮的综合体育馆，内含打篮球场、排球场、乒乓球馆、羽毛球场、更衣室等，同时具有2000余平米的艺体馆，是我校承办体育、艺术活动的场所；学校配备的相关体育器械齐全，音响广播系统先进，保障着体育活动顺利、有序开展。张校长说“只要同学们健康成长，我们付出一切都值。”
三、加强常规训练特色创新，打造优质体育强校
（一）跃动青春，彰显活力——“法库高中健康跑”
所谓“健康跑项目”就是每天全校学生分年级错峰完成2000米的健康跑，三年累计下来要完成1200公里。跑步需要一个学习适应过程，包括跑步发力的方法，跑步的呼吸法等，学生们由刚开始的气喘吁吁到适应后的平稳轻松，这个过程有些痛苦，但是当同学们勇敢的面对并完成时，将收获一个健康的体魄和坚韧的意志力，来面对高中阶段高强度的学业，所以学校通过几年的探索实验，科学制定了“健康跑项目”来保证同学们的身体能力与高强度的学业相匹配。

• 花样有氧，燃动阳光——“特色体育大课间”

为了实现当代高中生张弛有度的学习生活，我校充分利用每日“大课间”时间，结合学生兴趣，组织多个体育社团，学生可以参加田径、足球、篮球、排球、武术、体操、健美操、乒乓球、羽毛球等社团，每个社团，都是由高年级师哥师姐负责招募、组织、规划、设计、实施。在这里学生会体验到“榜样的力量”，重塑以前对“偶像”的认知，原来偶像就在身边，学生选择一个社团在每天大课间上学习并展示技能，打造“法库高中特色大课间”。
（三）聚焦高效课堂，共研优质教育——常规体育课堂优质化
我校设置一周两次体育课，男女分开上课，课上学习田径、足球、篮球、排球、体操、羽毛球、乒乓球等项目。这些体育项目是根据国家体育教学课标，及学校实际情况和学生兴趣爱好制定的学习项目，每个项目在阶段学习后，进行考核评价，科学全面评价体现“体育核心素养”；同时除了学习专项体育项目之外，学生还要学习运动轻伤害的科学处理与救治，保障体育课上出现意外情况后的及时处理与救治。这些都是在体育课中必须学习掌握的，让同学们体验到什么是学以致用，我校致力于把每一节常规体育课都打造成到优质课堂。

• 体育竞技大比武——秋季体育盛会、常规赛赓续传承

每年九月份我校会举行为期一天半的大型运动会，从宣告组嘹亮悦耳的解说主持、节奏铿锵的花样入场仪式，到班级方队的英姿飒爽、大型团体操的精彩表演、每班精心设计的才艺展示，再到领导们殷切的期待、师生们各项赛事的奋力拼搏，无不体现出学校的大力支持和学生们的高涨热情，在众多激烈的田径运动项目中，几乎每年都有破纪录的惊喜瞬间，这也是平时体育训练的成果体现；趣味项目的丰富有趣让即使平时不爱运动的师生也跃跃欲试，总能找到适合自己的展示机会，真正做到了全员参与、全员运动的目的。
在整个运动会中最具特色的就是全程都由学生组织完成，学校和体卫艺处为他们提供支持。运动会前期宣告组、裁判组、颁奖组等成员的选拔、各班级解说词的撰写收集、各班级才艺设计排练、方队训练等工作积极筹办；运动会中开幕式主持、大型团体操表演、空中和陆地摄影组、巡视组、参赛队员物质准备组、奖品组等兢兢业业有序开展；运动会结束闭幕式、师生非洲鼓等大型表演、颁奖、有序退场以及后期摄影视频的剪辑制作和新闻报道等，学生的才能在运动会的平台上展现的淋漓尽致。
更值得一提的是为了充分利用运动会的平台，调动同学们的积极性，在紧张激烈的比赛进行中，有学生的深情朗诵、音乐特长生的嘹亮歌唱和学生们有感而发的纷纷投稿，为了鼓励学生们自主创作，校长鼓励把筛选出来的优秀稿件印刷成册，下发到每位学生手中，这最大程度的鼓励了学生的创作动力，为激情的运动瞬间记录下激动的心情。
除了一年一度的大型运动会之外，每年我校都会定期组织足球赛、篮球赛、羽毛球赛、12月份长跑赛，健美操赛等。选拔体力充沛，组织能力，执行能力强的同学进入竞赛裁判委员会，经过培训负责组织比赛裁判工作。并且成绩优秀者有机会参加沈阳市中学生比赛，在2021年沈阳市中学生乒乓球联赛中我校参赛选手勇夺亚军。
其中我校开展的具有趣味性和运动性相结合的“摸球比赛”成为校园一大亮点，在校园内废弃路灯上用金属链条悬挂的彩绘“篮球”标注不同的数值高度，学生通过弹跳训练，不断突破自我，挑战新高度，这项活动也受到了学生们的一致追捧，这是一项在欢笑中完成的体育项目，使学生身心得到充分舒展。
无论是大型运动会的开展还是每年常规赛的运行，都体现我校倡导的体育精神——“有规则的赢，有尊严的输”。法库高中“体育竞技大比武”热烈而有序的开展着。
（四）拼搏始终奋力逐梦——体育特长生学习与训练
我校大力支持有体育天赋学生在更专业的领域开拓新天地，通过体育老师对体育特长班进行系统的学习和训练，通过学生的刻苦学习与训练考上自己理想的体育院校。北方的冬天早晨寒冷无比，师生们都要坚持一年如一日的早起和晚放学，这是对学生的体力和意志力的双重考验，经过师生共同努力，我校多年以来高考体育生成绩一直可喜可贺，其中2022年高考有两名同学在高考中考入北京体育大学，更有多名体育特长生考入沈阳体育学院等优秀院校，高中助力更多有能力、有梦想的学生在更广阔的天地突破自我、超越自我。

• 逐梦绿茵，向阳而生——校园足球蓬勃发展

中国要提高足球的竞技水平，必须有大量优秀的后备人才，发展校园足球是为培养后备人才的一个重要通道。校园足球的开展任重而道远，我校是法库县重点高中，承担着校园足球的领航任务，特聘请沈阳体育学院的赵厚华教授来我校任教，打造一流的足球团队，并提升我校体育教师的足球运动水平，在师生的共同努力下，2019年获得沈阳市俱乐部足球赛U18女子组第三名，6名队员评为国家2级足球优秀运动员。U18男子组第五名。2021年在沈阳市中学生足球联赛中，女子足球队荣获亚军，男子组球队第五名的好成绩，其中有两名队员代表辽宁省参加全国校园足球联赛，这都彰显了我校校园足球事业的向阳发展。
除了训练高中生之外，我校担当起法库县足球发展的龙头引领作用，在寒暑假我校招募小学高年级、初中生的足球免费培训工作，为足球爱好者提供高水平发展的契机，为校园足球蓬勃发展积蓄力量，让孩子们从小接触足球，热爱足球，感受足球的魅力；同时，为了更好促进足球低龄化发展，我校成立“智慧少年足球训练营”为教师低龄子女开办足球兴趣班，校园足球，教师先行。无论是中高年级的假期免费培训还是教师子女的兴趣培养，都体现了法库高中校长的时代使命与情怀，体现了作为县城重点高中的责任担当，均受到了家长、社会的一致好评。
法库高中的体育教育教学方面秉承一切为了学生的初心不改和勇于创新的理念，取得了阶段性胜利，学生锻炼身体习惯逐步养成，学生体质明显向好发展，体育技能得到提高，体育品格基本形成；同时获得了不少隐性福利，学生体能、抗病能力增强了，学习效率、学习成绩提高了，拓宽了学生升学宽度，如军航、民航、军校、警校、航校、体校等一些对身体素质和身体条件要求都很苛刻的院校。这几年我校学生报考这些院校，从报考人数和合格人数都逐步增加。