一、以下6个异常表现是近视前兆
1、喜欢眯眼看东西
2、斜眼看东西
3、频繁眨眼
4、经常拉扯眼角
5、经常揉眼睛
6、经常皱眉
一旦发现有上述症状，应尽早到医院进行视力及屈光检查。

二、保护视力五步走
1、不用手揉眼睛

手上细菌很多，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。
2、连续用眼不超过40分钟

一次用眼超过40分钟，要休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会。
3、勤眨眼 多转动眼球

在干燥的季节，多眨眼相当于给眼睛做保湿按摩。眼睛随着快速运动的物体转动，能起到放松的作用，延缓老花、预防近视。可以多打打乒乓球。
4、多吃黄绿色蔬菜

胡萝卜、玉米、西红柿、西蓝花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，能防止眼睛的功能性退变。
5、外出戴太阳镜

眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤老化，对视力也有一定影响。

三、养成健康生活方式 做自己健康的第一负责人

【责任编辑：你猜我】