从“心”出发，共赴成长之约
作者：日照市新营中学 韩丽娜
学期伊始，一位孩子在周记中写到，现在每天最开心的事就是去上学，只有学校能给他带来归属感，家成了他最想逃离的地方……这个孩子很用功，品学兼优，没有一个老师不交口称赞，但在他的言行中，又处处表现得不那么自信。经过后续的了解，孩子的爸爸妈妈经常吵架、冷战，有时候冷战时间长达半年，和好不到一周的时间，又会陷入新的冷战中，甚至父母跟孩子之间都不交流，如此循环往复，孩子在家感到无比压抑，想通过学习缓和父母的关系，给自己带来安全感，最终却无济于事。
这个孩子的表现让人无比心疼，感叹之余，反观接触的这一届届学生中，他们个性迥异，比如那些上网成瘾的少年，那些小考成绩优异、大考必砸的“学霸”，那些在课堂上通过制造各种怪异行为搏取关注的问题孩子，那些在幼儿园小学是“别人家的孩子”，初中却判若两人的叛逆者，那些在人前人后善于“演戏”的伪装者……但在这些“问题”孩子背后，他们那些渴望被“看到”的情绪需求，在老师和家长这里，是不是只流于了表面的敷衍或沉默，更甚至于苛责和辱骂。他们失去了这个年龄该有的生命活力，随之也加剧了负面情绪对自我的消耗，于是产生了或轻或重的心理问题。
中科院2021年发出的《中国国民心理健康报告》中指出，青少年抑郁检出率高达24.6%，相当于每5个孩子就有1个可能抑郁。其中，重度抑郁检出率为7.4%，抑郁症成为当前青少年健康成长的一大威胁。这些恐怖的数据也在提醒我们家长和老师，孩子们健康成长，不仅要锻炼强健体魄，夯实基础学识，还要培养他们积极向上的心态，关注他们的心理健康。而要做到这些，离不开老师、家长和孩子的密切配合。教育路上，最好的关系是家长支持老师，老师支持孩子，三者共同发力！
家庭立足“心”起点
每一个从家扬帆远航的孩子，在心灵被大海的风浪震慑得过分拘谨后，记忆中温暖的港湾里摇曳的灯火，家人们热闹的嬉笑声，总能使他们精神得到放松，心灵得到慰藉。但很多时候，家，这个曾经给予我们温暖幸福的港湾，却在无声无息中带给孩子延续不断的伤害。成年父母们，是时候让家回暖，来温暖孩子的心灵了。
健康家庭的“定海神针”是稳定和谐的夫妻关系。孩子的心理健康，离不开健康的夫妻关系。父母相爱，会让孩子深刻感受爱，懂得珍惜爱，学会付出爱。无尽的争吵会让孩子陷入黑暗的深渊，让他的心理缺乏安全感，他的心理情绪得不到关注，他的努力得不到肯定，孩子会变得自卑与孤僻，向外转的情绪得不到宣泄，负面情绪就会封闭在心里，越积越多，一个未成年的孩子，往往会不堪重负。另外，很多家庭把亲子关系置于其他关系之上，当父母们把家庭的重心放在孩子身上，孩子在家长的密切关注下失去了自由的空间，他们就会变得缺乏存在感，变得叛逆，变得缺乏生命力。孩子不该是父母的最爱，父母关系是孩子心理健康的模板，爸爸妈妈相爱就是给孩子最好的爱。
爱和自由是父母给孩子最好的礼物。父母的职责是用爱给孩子提供一个安全的环境，但至于如何探索世界，那是孩子的自由。随着孩子渐渐长大，他们会渴望独立的空间，他们渴望展示自己的力量，自己为自己做主，最终发展成一个有独立人格的人。表现最突出的就是青春期的叛逆，其实这个时候并不是他们故意和老师、父母作对，而是孩子走向独立的开始，是生命成长的必然规律。了解这些，对我们如何与孩子相处有重要的指导意义，当面对青春期的孩子那些让人头疼的叛逆行为时，我们要让心灵时时充盈着爱意，目光所及不要仅仅局限于那个小小的少年，也许会有意想不到的收获。这个时候，孩子只要守好“好好学习，不做坏事”的底线，家长就不要向孩子转嫁过多的焦虑，孩子也就不会出现太多的被动攻击。
三年来疫情的不确定性，减少了我们外出活动的时间，更多时候，父母与孩子一起关在家里，不运动，不社交。2021年11月份，在新华社的帮助下，通过调查三十多万中国的中小学生，我们发现，疫情之下，大规模暂停社会活动造成的社会隔离，青少年心理问题的伤害上升很多。孩子是最敏感的生物，心理学中的镜像原理告诉我们，在一个封闭的环境下，父母的情绪会直接影响孩子的状态，如同照镜子一般。所以，家长们要先照顾好自己的身心，为孩子提供一个积极正向的环境，陪他们成长。
学校开拓“心”航程
为推进“双减”政策的落实，贯彻以学生发展为本的教育理念，坚持“以心育心”的全员育人理念，打造学生的成长乐园，我校特别重视学生的心理健康教育，在专业的心理教师团队的指导下，除了对学生进行心理健康自评以及常规的心理咨询工作外，还积极开展一系列的心理健康教育活动，例如，举办校园心理情景剧大赛，孩子们在生动而深刻的演绎中探寻青春期成长的心路历程；学校广泛整合校内外优势资源，邀请心理健康教育宣讲团进校园，开展心理健康教育知识讲堂。为助力学生健康成长，实现家校共育，多次开展智慧父母大讲堂，邀请优秀学生的家长分享孩子成长过程中共性问题的思考和处理，启发帮助更多的家长朋友。
作为班主任和科任老师，在传授知识的同时，更要关注学生的心理。学业上的困惑、若即若离的同学关系、不被父母理解的苦恼……也许在我们成年人眼中看似再寻常不过的小事，在这群未成年孩子的眼里，却是一道道不可迈过的坎，亟待老师助力一把。
善于倾听学生的心声。每个孩子都有倾诉的渴求，期待被回应，当察觉到他们情绪下坠时，及时的一场交谈，也许就是他们的一根不会“掉下去”的救命绳索。亲其师，方能信其道，在沟通交流的过程中，把学生置于一个平等的位置，当孩子感觉自己被理解和肯定时，就会对老师产生一种信任和依赖，就能激发他们无穷的动力，再做出相应的要求时，就会容易得多。
善于组织班级心理健康教育活动。利用班会和零碎时间，开展班级心理健康教育活动。比如课前或课间带领同学们做“蝴蝶拍”，调整紧张的心情，并对自己大声说“我要好好爱自己，我要抛弃一切不良情绪，我要拥抱我自己”，不断给孩子们心理暗示，培养他们积极乐观的心态。根据学生的心理诉求，定期组织寻宝游戏，在班级中选择合适的位置“藏宝”，在规定的时间内，让同学们自愿结伴或分组寻宝，缓解学生学习压力，增强通力合作，在师生交流中，消除心理隔阂。基于上述两类活动，既能将孩子压抑在内心的不良情绪消解，又能给孩子提供合理的发泄途径将负面情绪释放出来。
我常常想，教育孩子其实和放风筝一样，不管是做家长还是做老师，我们都曾自恃聪明，企图用一腔蛮力，将那只手中的风筝放高，起初，我们用力拉，紧紧拽，风筝反而无法借助风力，加速坠落，或者折戟挂枝，被撕扯得残破不堪。其实，让风筝从手中带着温暖出发，坚定方向，而我们只需记得经常松松手中的线，让它获得更多前行的力量，他们一定会飞得更高，飞得更远。愿我们的爱能真正和孩子的生命一起律动，陪伴孩子走好成长的每一步。
学期伊始，一位孩子在周记中写到，现在每天最开心的事就是去上学，只有学校能给他带来归属感，家成了他最想逃离的地方……这个孩子很用功，品学兼优，没有一个老师不交口称赞，但在他的言行中，又处处表现得不那么自信。经过后续的了解，孩子的爸爸妈妈经常吵架、冷战，有时候冷战时间长达半年，和好不到一周的时间，又会陷入新的冷战中，甚至父母跟孩子之间都不交流，如此循环往复，孩子在家感到无比压抑，想通过学习缓和父母的关系，给自己带来安全感，最终却无济于事。
这个孩子的表现让人无比心疼，感叹之余，反观接触的这一届届学生中，他们个性迥异，比如那些上网成瘾的少年，那些小考成绩优异、大考必砸的“学霸”，那些在课堂上通过制造各种怪异行为搏取关注的问题孩子，那些在幼儿园小学是“别人家的孩子”，初中却判若两人的叛逆者，那些在人前人后善于“演戏”的伪装者……但在这些“问题”孩子背后，他们那些渴望被“看到”的情绪需求，在老师和家长这里，是不是只流于了表面的敷衍或沉默，更甚至于苛责和辱骂。他们失去了这个年龄该有的生命活力，随之也加剧了负面情绪对自我的消耗，于是产生了或轻或重的心理问题。
中科院2021年发出的《中国国民心理健康报告》中指出，青少年抑郁检出率高达24.6%，相当于每5个孩子就有1个可能抑郁。其中，重度抑郁检出率为7.4%，抑郁症成为当前青少年健康成长的一大威胁。这些恐怖的数据也在提醒我们家长和老师，孩子们健康成长，不仅要锻炼强健体魄，夯实基础学识，还要培养他们积极向上的心态，关注他们的心理健康。而要做到这些，离不开老师、家长和孩子的密切配合。教育路上，最好的关系是家长支持老师，老师支持孩子，三者共同发力！
家庭立足“心”起点
每一个从家扬帆远航的孩子，在心灵被大海的风浪震慑得过分拘谨后，记忆中温暖的港湾里摇曳的灯火，家人们热闹的嬉笑声，总能使他们精神得到放松，心灵得到慰藉。但很多时候，家，这个曾经给予我们温暖幸福的港湾，却在无声无息中带给孩子延续不断的伤害。成年父母们，是时候让家回暖，来温暖孩子的心灵了。
健康家庭的“定海神针”是稳定和谐的夫妻关系。孩子的心理健康，离不开健康的夫妻关系。父母相爱，会让孩子深刻感受爱，懂得珍惜爱，学会付出爱。无尽的争吵会让孩子陷入黑暗的深渊，让他的心理缺乏安全感，他的心理情绪得不到关注，他的努力得不到肯定，孩子会变得自卑与孤僻，向外转的情绪得不到宣泄，负面情绪就会封闭在心里，越积越多，一个未成年的孩子，往往会不堪重负。另外，很多家庭把亲子关系置于其他关系之上，当父母们把家庭的重心放在孩子身上，孩子在家长的密切关注下失去了自由的空间，他们就会变得缺乏存在感，变得叛逆，变得缺乏生命力。孩子不该是父母的最爱，父母关系是孩子心理健康的模板，爸爸妈妈相爱就是给孩子最好的爱。
爱和自由是父母给孩子最好的礼物。父母的职责是用爱给孩子提供一个安全的环境，但至于如何探索世界，那是孩子的自由。随着孩子渐渐长大，他们会渴望独立的空间，他们渴望展示自己的力量，自己为自己做主，最终发展成一个有独立人格的人。表现最突出的就是青春期的叛逆，其实这个时候并不是他们故意和老师、父母作对，而是孩子走向独立的开始，是生命成长的必然规律。了解这些，对我们如何与孩子相处有重要的指导意义，当面对青春期的孩子那些让人头疼的叛逆行为时，我们要让心灵时时充盈着爱意，目光所及不要仅仅局限于那个小小的少年，也许会有意想不到的收获。这个时候，孩子只要守好“好好学习，不做坏事”的底线，家长就不要向孩子转嫁过多的焦虑，孩子也就不会出现太多的被动攻击。
三年来疫情的不确定性，减少了我们外出活动的时间，更多时候，父母与孩子一起关在家里，不运动，不社交。2021年11月份，在新华社的帮助下，通过调查三十多万中国的中小学生，我们发现，疫情之下，大规模暂停社会活动造成的社会隔离，青少年心理问题的伤害上升很多。孩子是最敏感的生物，心理学中的镜像原理告诉我们，在一个封闭的环境下，父母的情绪会直接影响孩子的状态，如同照镜子一般。所以，家长们要先照顾好自己的身心，为孩子提供一个积极正向的环境，陪他们成长。
学校开拓“心”航程
为推进“双减”政策的落实，贯彻以学生发展为本的教育理念，坚持“以心育心”的全员育人理念，打造学生的成长乐园，我校特别重视学生的心理健康教育，在专业的心理教师团队的指导下，除了对学生进行心理健康自评以及常规的心理咨询工作外，还积极开展一系列的心理健康教育活动，例如，举办校园心理情景剧大赛，孩子们在生动而深刻的演绎中探寻青春期成长的心路历程；学校广泛整合校内外优势资源，邀请心理健康教育宣讲团进校园，开展心理健康教育知识讲堂。为助力学生健康成长，实现家校共育，多次开展智慧父母大讲堂，邀请优秀学生的家长分享孩子成长过程中共性问题的思考和处理，启发帮助更多的家长朋友。
作为班主任和科任老师，在传授知识的同时，更要关注学生的心理。学业上的困惑、若即若离的同学关系、不被父母理解的苦恼……也许在我们成年人眼中看似再寻常不过的小事，在这群未成年孩子的眼里，却是一道道不可迈过的坎，亟待老师助力一把。
善于倾听学生的心声。每个孩子都有倾诉的渴求，期待被回应，当察觉到他们情绪下坠时，及时的一场交谈，也许就是他们的一根不会“掉下去”的救命绳索。亲其师，方能信其道，在沟通交流的过程中，把学生置于一个平等的位置，当孩子感觉自己被理解和肯定时，就会对老师产生一种信任和依赖，就能激发他们无穷的动力，再做出相应的要求时，就会容易得多。
善于组织班级心理健康教育活动。利用班会和零碎时间，开展班级心理健康教育活动。比如课前或课间带领同学们做“蝴蝶拍”，调整紧张的心情，并对自己大声说“我要好好爱自己，我要抛弃一切不良情绪，我要拥抱我自己”，不断给孩子们心理暗示，培养他们积极乐观的心态。根据学生的心理诉求，定期组织寻宝游戏，在班级中选择合适的位置“藏宝”，在规定的时间内，让同学们自愿结伴或分组寻宝，缓解学生学习压力，增强通力合作，在师生交流中，消除心理隔阂。基于上述两类活动，既能将孩子压抑在内心的不良情绪消解，又能给孩子提供合理的发泄途径将负面情绪释放出来。
我常常想，教育孩子其实和放风筝一样，不管是做家长还是做老师，我们都曾自恃聪明，企图用一腔蛮力，将那只手中的风筝放高，起初，我们用力拉，紧紧拽，风筝反而无法借助风力，加速坠落，或者折戟挂枝，被撕扯得残破不堪。其实，让风筝从手中带着温暖出发，坚定方向，而我们只需记得经常松松手中的线，让它获得更多前行的力量，他们一定会飞得更高，飞得更远。愿我们的爱能真正和孩子的生命一起律动，陪伴孩子走好成长的每一步。
【责任编辑：你猜我】
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