张敬：后疫情时代学生心理健康对策
目前全国各地学校正在积极有序的复学，努力在避免疫情反弹的前提下，尽快让学校恢复教学常态化。但是在防控常态化的后疫情时代，同样不容视的还有学生的心理健康问题。
淮海绿地21城实验学校经过对学生心理健康调查问卷分析，发现疫情时代学生遗留下一些心理健康问题。
一、部分学生存在焦虑紧张、郁闷无聊，烦躁孤单，以及新冠肺炎疫情带来的恐怖情绪，有的学生甚至产生想“毁灭世界”的想法。 部分学生在身体上产生没胃口，乏力、失眠、发呆等情况；部分学生出现家庭亲子关系紧张，对父母的唠叨特别讨厌，甚至对抗的想法。
二、学生的自我调节。
大部分学生能够做到自我调节，寻求排遣的方法，比如与同学聊天，向关系比较好的伙伴去倾诉，选择出门去“浪”，爬山，钓鱼等。有的学生选择疯狂的吃零食，所以开学之后，发现我们班好多孩子“胖”了。有的学生选择听音乐，刷手机，短视频和打游戏，来排解心中的烦恼和不满。
后疫情时代针对学生出现的心理健康问题，学校该采取什么样的对策呢？
一、正确对待学生心理健康问题，及时疏导负面情绪。
学生在面对灾难时，产生一些负面情绪，其实是正常的心理反应。面对新冠肺炎这样的全球大流行传染病，适度的恐惧和焦虑，是人之常情。淮海绿地21城实验学校通过班会，向学生宣传党和政府的疫情防控政策，目前疫情已基本过去，人民恢复正常的生活，消除学生焦虑、恐惧的心理状态。
二、私下与学生沟通。
课下与学生聊天，倾听他们的心声，采用“自我暴露”的方式与学生心理共鸣，消除他们对新冠疫情的恐惧和紧张心理。
三、开展文娱性活动，转移注意力。
文娱性活动可以消除焦虑，抑郁等心理问题，可以适当的解压。开展体育、音乐、劳动，书法等多种形式的文体活动，丰富学生课余生活，逐步缓解学生对新冠疫情的焦虑，恐惧心理。
四、家校共育。
与学生家长沟通，实现家校共育，引导父母停止唠叨，要倾听孩子的心声，做孩子的听众，逐步缓解学生的心理健康问题。
心理学界有句话：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”。淮海绿地21城实验学校心系学生，情洒校园，想方设法促进后疫情时代学生心理健康良性发展。
供稿：张敬
审核：周开军
