生命至上 预防为先 帮扶为主 ——上虞区职业教育中心开展心理健康教育活动

近日，我校心理辅导站对高二29个班级的学生开展了心理测试。学生在心理测试平台完成测试，然后由心理老师从PHQ-9（抑郁症筛查量表）结果中筛选出二、三级心理预警的学生名单，告知班主任并做初步访谈。
心理老师用焦点解决技术设计了“心理周记”的格式，让学生在精美的信纸上写下近况和没有出现问题的意外，思考可以做些什么来改变自己的状态，适时地赞美自己，寻找积极资源等等。邀请特殊心理学生共读一本书，本学期心理老师挑选了《一个人最大的修养是情绪平稳》，学习有效的情绪调节方法，接纳自己的消极情绪，用积极的心态应对心理冲突。

后疫情时代，学校时刻关注学生的心理健康，学校以生命教育基地、心理健康教育基地和青春健康教育为依托，本着“生命至上、预防为先、帮扶为主”的理念，扎实开展心理健康教育工作。