为了帮助幼儿养成早睡早起以及睡午觉的好习惯，培养幼儿正确睡姿，在3月21日世界睡眠日来临之际，北京市密云区精防院走进密云区第一幼儿园开展了“良好睡眠，健康之源”的主题活动。



精防院赵婷婷医生用形象的课件、有趣的游戏讲解“健康睡眠”小知识，引导幼儿保持正确的睡觉姿势，了解了侧卧和仰卧，通过讲解，小朋友知道右侧位是最好的睡眠姿势，特别是身体不舒服咳嗽时，保持侧卧位睡眠可以防止呕吐呛到自己，让孩子们从小养成正确的睡眠知识和良好睡眠习惯。



小朋友在医生的指导下做了各种有关和睡眠有关的游戏，并学习了“睡午觉”小儿歌。让孩子们在游戏情境下了解睡眠的重要性。



活动最后，赵医生向小朋友发放儿童心理健康手册和小礼品，让他们感受到了在幼儿园午睡的好处，同时，提高家长对健康睡眠的重视程度，用实际行动让孩子养成良好的睡眠习惯，助力身心健康发展。