为了让教育回归从“心”出发的育人本真，北师大台州实验学校联合黄岩区教育局教研室、黄岩区未成年人心理辅导中心、北京师范大学教育集团京师心育研究中心，于5月举办了为期3天的心理健康系列活动。
本次活动从学生、教师、家长3个维度开展，分别设有学生团体和个体辅导、教师赋能沙龙、家长家庭教育讲座……共计14场活动，累计参与1000余人。
学生篇
黄岩区“心海护航”行动考前心理服务于近日走进了北师大台州实验学校的校园。区专兼职心理老师们为九年级学生量身定制系列活动：团体绘画、团体沙盘、心灵图卡、情绪冥想、心灵沟通、个体绘画、学习/性格类型测量、创意气球等活动，全方位聚焦九年级同学的身心健康，有效缓解同学们考前的紧张和焦虑。
北师大教育集团京师心育研究中心苏海娟老师开展了主题为“自我探索与重构”的团体辅导。苏海娟通过“我是谁”、本真动作和自我动作的“觉察”、盲行“合作”、心中的图形“改变”让学生的心聚到一起，提升其人际交往能力。学生从最开始的拒绝、逃避，到后来的接纳、融入，最后在团体动力中找到了自己。
教师篇
为减轻教师的心理压力，为教师教育教学工作赋能，北师大教育集团京师心育研究中心张晓云老师为初中部和小学部教师分别开设了体验式正念减压赋能沙龙。张晓云从社会和教师职业面临的社会压力和工作负担出发，分析了情绪调节的重要性，并带领老师们着重练习了“EFT” 和“正念”这两种情绪处理的有效方法，为老师们开启正念疗愈之旅。
家长篇
四年级学生教养智慧——童年经历如何影响未来的身心健康
都说三四年级是道坎，为了孩子们能顺利迈过这道“坎”，张晓云老师通过“童年的伤，身体会记得 ”“关于童年的不良经历 ”“经历与依恋关系 ”“孩子健康成长的动力 ” 四个板块的详细讲授，呼吁家长们“跟上时代，改变教育方式”。
八年级家庭教育讲座——良好亲子关系助力孩子学业发展
八年级是初中阶段承上启下,衔接和扭转的关键时期。许多家长正为孩子的学业发展而担忧，为找不到教育孩子的合适方法而苦恼。北师大教育集团京师心育研究中心苏海娟老师通过“各阶段的情绪行为特点”“亲子关系的主要冲突矛盾”“亲子关系与学业发展”“妙招助力，未来可期”四个板块的详细讲授，家长们得到了满意的答案。
身体是船，心理为帆，二者齐备才能扬帆远航。此次心理健康系列活动助力师生排压赋能，轻装上阵；呼吁家长重视家庭教育、优化沟通方式。家校共育路长道远，心理健康环节更需彼此助力，为孩子护航一程，扬帆万里。
