心灵小窗 | 目标在左，行动在右

心灵小窗

《心灵小窗》系列是一个个大学生心理小故事，讲讲大学这几年可能会碰到的疑惑、困难或是挑战。故事人物和情节纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。

“

“我要成为什么样的人？”

“我要怎么才能成为那样的人呢？”

这是我们每个人都需要思考的问题。如果你还没找到答案，可以不断地去尝试、去体验、去寻找，这也是人生的乐趣不是么？而当你有了确定的答案，就要根据这个答案去制订合适的目标，量力而行，并且要有具体的规划和步骤。

今天的故事也从这里开始。

”

开学第二周，各学院各专业的同学们都已陆续返回校园，空旷的街道忽然挤满了来来往往的学生，脚步或匆忙，或闲适。然而并不是每个人都能适应这种转变，即使一两周过去了，有的人仿佛还是刚经历“幻影移形”般的彷徨无措，身在校园心在远方。

小晖就是这样的一个人，

经历了无所事事又跌宕起伏的大一，小晖在疫情逐渐常态化的日子中进入了大二。想想再过几个月他就要大三，好像忽然有种不知哪里来的危机感。开学之前，小晖便力求改变，认为不能再像上学期后来一样浑浑噩噩地过去了。他为自己制定了严格的学习计划，比如每天早起背单词、课业预习复习、除了每天的课程外自己要自习3小时、周六周日无休等严格的计划和目标。

在计划制定完成后，小晖踌躇满志，斗志昂扬。但坚持了几天后，先是不断推迟起床时间，而后又不断减少自习时间，没过多久他便又回到了上学期的状态。由于懈怠了很久，一下子要被绷紧，小晖实在是痛苦万分又事倍功半，往往是起了个大早赶了个晚集、自己跟自己耗了一个下午却什么也没看懂。恶性循环之下就越发提不起劲儿来执行计划了。

分析

在别人的期待中迷失自我

小晖的父母从小对他期待很高，他也不负所望，从小学习刻苦勤奋。但马失前蹄，高考失利，调剂进了不喜欢的专业，他急于想各种办法弥补高考的损失。可是渐渐的，小晖却仿佛在这种忙碌中迷失了自己，变成了为了忙而忙。想要考证，却总是在选择中摇摆不定；想要考研，又在反复评估中心灰意冷；想要实习，但又担心影响学习。

这学期小晖好不容易下定决心考研，却在一开始准备就折戟沉沙，一颗心沉到了谷底。当咨询师好奇地问小晖为什么想要好好学习？小晖似乎有些被问住，犹豫了一下说没有为什么啊，好好学习是学生的天职，学习好将来才能有好的工作，有成功的人生。才能对得起父母辛苦打工来供自己读书。

失去外力驱动行动打折

原来，一直以来都是外部的力量（学校的学习压力和老师的督促、父母的期许）推动着小晖学习，大学的学习模式有别于九年义务教育，在外力大幅度减少（没有高考的压力、进了大学父母也放心了）的同时小晖没有足够的内部动力驱动。他没有想过自己要什么，甚至也没有想过将来要做什么。他只是出于对父母的歉疚，想要补偿父母的付出。他迫切地给自己找了很多事情做，希望这些能带来好的学习成绩、好的学校、好的工作，可究竟对他自己来说什么是“好”，并不清楚。

于是他就只能追求别人口中的“好”。可这种“好”往往很宏大、模糊且遥远。感受不到努力的效果和成就，但辛苦却是每天都会切身体会到的，这样的苦事，却是为了别人口中的“好”，要怎么才能每天全力以赴地坚持下去呢？

启示

找寻自己的内心目标，由小及大

大部分人的行为背后都有两种主要的动力，一种是来自于外部的督促，一种是来自自己内部的追求。大学时期也正是这两种动力切换的关键期。由于没有了父母和老师每日的鼓励与陪伴，也不会有高中时所有人向着一个目标共同努力的气氛，当这些外在驱力逐渐消失，推动学生前进的就逐渐以内部驱力为主：“我要成为什么样的人？”“我要学习哪些知识才可以实现自己的理想？”“我该怎么掌握和应用学到的知识？”这是我们每位大学生都需要思考的问题。

也许你会说小晖内驱力是对父母的歉疚呀，确实是的，可是“愧疚”这种动力是一把双刃剑，如果只有愧疚作为驱力前进，燃料却可能是你的自信、欲望、追求……当这些消耗殆尽，即使那时你功成名就，可你并不会真正的开心快乐。

所以，同学们，趁着现在，可以不断地去尝试、去体验、去寻找，找到人生的方向。