春夏换季之际，昼夜温差加大是导致我们生病的主要原因。中午和下午，气温较高，很多同学都会选择较凉爽的服装，到了晚上，气温突然下降，由于身体无法适应较大温差，这时候就容易患上“季节性感冒”，发烧、咳嗽、流鼻涕接踵而来。换季之际，致病细菌感染也是大概率事件，一不留神，就会让病菌“有机可乘”，从而致病。进入春夏换季之际，最让人反感的，应该还是过敏吧，看着学校漫天飞舞的柳絮，许多同学纷纷感慨“雨过微风起,狂飘千万家”，漫天飞舞的柳絮，给同学的生活造成了许多麻烦。

春夏换季，保证健康，养成正确的生活方式才是王道。春夏换季，昼夜温差加大，为了避免患上“季节性感冒”，我们要注意保暖御寒，气温下降，要及时加衣，保证身体健康。随着夏天的来临，致病细菌也日渐活跃，要注意个人卫生，勤洗手，勤换衣，时刻让自己处在一个干净的环境下。

朋友圈里流传着这么一句话“春天不减肥，夏天徒伤悲”，有的同学，对于自己的身材过分要求，会选择在春夏换季之际节食减肥，但这对身体健康来说，百坏而无一利，特殊时节，特殊对待，换季之际，我们应该更多的关注身体健康，合理饮食，俗话说得好，“只有吃饱了，才有力气减肥”，要想身体好，饮食必须好。

对于容易过敏的同学来说，换季简直是“噩梦”，为了保证身体健康，易过敏的同学外出一定要随时配戴口罩，避免花粉、柳絮等过敏源接触自己，引起过敏。要想保证身体健康，身体锻炼必不可少，远离赖床，早起晨跑，呼吸呼吸新鲜的空气，晚饭后，到操场走一走，减轻肠胃负担。晚自习后，约上三两好友，一起夜跑，流汗过后，将会是超乎意料的轻松感，学习了一天的疲劳统统扔掉，好好放松，以全新的姿态迎接明天的挑战！

停停忙碌的脚步，舒舒疲惫的筋骨，吸吸新鲜的空气，转转快乐的圈圈。春夏换季之际，我们一定要注意保护好自己，天冷加衣，多喝热水，加强锻炼，合理饮食，只有保证身体健康，我们才能更好地学习，更好地生活！

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【责任编辑：士大夫】