知乎上曾经推出了一个热门话题

“什么样才算顶级的人格魅力？”

点击量最高的回复当中说

“凡事有交代，件件有着落，事事有回音”

你也是这样认为的嘛？

你认为自己是否具备人格魅力呢？？

       

人格

人格是心理特征的整合统一体，是一个相对稳定的结构组织，在不同时空背景下影响人的外显和内隐行为模式的心理特性。它反应了一个人具有的独特性，并反映了自然性和社会性的交织。其英文Personality源于古希腊Persona，意指古希腊时代的戏剧演员在舞台上戴的面具，心理学中沿用面具含义，转意为人格。

关于人格结构理论

目前众多心理学家形成的

较为一致的结论是

“大五人格理论”

即有五种特质可以涵盖人格描述的所有方面

看到这里你是不是也充满好奇呢？

且听小编细细道来~

         

大五人格理论

外倾性（如善交际）

包含热情、社交、果断、活跃等人格特质，正面表现为好社交、有活力、好刺激以及感情丰富。

宜人性（如合作性）

具有信任、直率、利他、谦虚等特质，正面表现为乐于助人、信任他人以及富有同情心，注重合作而非竞争。

尽责性（如负责任）

显示了胜任、公正、谨慎、克制等特质，正面表现为有能力、有责任心、做事有条理并可以持之以恒。

神经质或情绪稳定性（如平静）

具有焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动等特质，正面表现为情绪易波动，易产生负面情绪和不理性想法。

开放性（如有想象力）

具有想象、审美、情感丰富等特质，正面表现为对知识、艺术形式以及非传统观念的赞赏，勤于思考，富有创造力。

“大五人格”为大家介绍完毕，

你能够判断自己的人格特质了吗？

如果觉得还不准确的话，

不妨来测试一下呀~

（复制链接到浏览器进入学信网测试入口）

https://xz.chsi.com.cn/survey/index.action

       

说到这里，我们经常在生活里说起散发“人格魅力”，其实小编觉得这并不是什么难事，心怀感激的对待家人和朋友，恰如其分的给予赞扬，积极快乐度过每一天...这些简单的琐事都是展现人格魅力的基础。

不过话说回来，展现魅力容易，可是如何去完善人格、培养人格魅力呢？

       

明确性格特征

简单来说就是先了解自己的性格特点，包括性格方面具有哪些优势或者不足之处。比如你觉得你的优点是善于倾听、外向乐观、善于自省等，不足包括胆小怯懦、难以控制和调节情绪等等。当你对自己的性格特征更为了解时，就可以尽可能发挥自己的长处，避免陷入不擅长的领域。

善于做一个倾听者

这里的倾听不仅仅是“听”，也在于恰当地回应。当对方在和你表述一些状况时，你的目光注视、点头、身体前倾等身体语言，都可以帮助对方在你身上找到共鸣。尤其是在第一次见面时，尽可能留给对方足够的表达时间，这样或许会比“插嘴”和“话匣子”给人带来更好的体验。

适当地给予关怀

人格魅力并不是我们要具备比别人优秀或强势的部分，而是个体散发出能够被别人感知的需要和温暖成分。当你愿意为他人提供帮助，并且有能力帮助时，从你身上散发出来的善意和温暖，往往是最有效的魅力。

把握辩证关系

我们在做任何事情的时候都要把握好“度”，即使是在塑造人格时也是如此。“自信而不自负，勇敢而不鲁莽，稳重而不犹豫，谨慎而不怯懦。”做到这些才可以防止过犹不及嗷~

部分内容摘自《幸福心理学》一书

文字：赵雨晴

排版：赵雨晴

审核：北工大心理中心

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