5月12日19:30，由学校心理素质教育与咨询中心主办的“呵护身心健康 放飞阳光心灵”第十六届“5·25”大学生心理健康节开幕式暨师生心理论坛在大成厅隆重举行。学校党委委员、副校长吴波，党委学生工作部部长翁波、副部长夏棣稀、朱佳，各学院党委副书记，校院两级心理健康教育工作师生代表出席本次开幕式。

开幕式伊始，全体成员观看了本届心理健康节主题视频，往昔活动的精彩画面、湘农学子们的满怀期待和老师们的深情寄语，深深感染了在场的每一位观众。

开幕式上，2019级行政管理1班心理委员陈希安作为朋辈心理互助员代表向全体同学发出倡议，倡议大家坚定理想信念、学会自信自强、懂得自尊自爱、关心关爱他人，并在心理健康节中认真体验、积极参与、快乐成长。

商学院的杨乔清老师作为教师代表发言，与大家分享了自己心理育人工作中的感人故事，并号召学校心理工作者在学校三全育人工作的推进中，成为学生的“良师”“益友”，奉献爱与温暖，身体力行，做健康心灵的示范者。

(陈希安同学）

（杨乔清老师）

吴波指出，我校以“教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预”四位一体工作格局全面深化推进心理健康教育，取得了较好的工作成效，心理健康教育各级工作者应紧跟时代发展，坚持心育与德育相结合，助力青年学子成长成才。

他鼓励广大学生正确认识自我、保持理性平和，敢于直面挫折、锤炼乐观精神，与人和谐共处、升华生命价值，并在本届心理健康节中充分汲取积极向上的成长力量，以中国共产党百年华诞为契机，将青春梦融入中国梦，让青春在奋斗中绽放绚丽之花。

（校党委委员、副校长吴波）

开幕式后，师生心理论坛精彩上演！本次活动聚焦于“我的人际交往困惑”，邀请了大一至大四的学生代表、辅导员教师代表和心理专家，搭建三方心灵交流平台，共同探讨花季雨季里的成长困惑，并在思想的碰撞中引导广大学生提升心理健康水平，培养精神卫生保健意识。

在90分钟的论坛里，师生结合以下两个具体的问题情境，对当代大学生典型的人际交往困惑进行分析：

问题情境1：你的室友在宿舍里打游戏总会发出很大的声音怎么办？

“小黄与室友的作息时间不一致，他的室友常常在宿舍游戏发出很大的声音，小黄几番提醒，室友却不理睬，甚至恶语相向。小黄一时很懊恼，不知该如何与他们相处。

问题情境2：我没有办法融入她们的朋友圈？落单的人为什么总是我？

依旧是发生在寝室里的故事，小玉是个爱学习的孩子，喜欢在图书馆学习，可是她的室友们却喜欢追剧和化妆，她显得格格不入，无法融入室友们讨论的话题，偶尔还会听到室友在背后议论自己。

在接下来的讨论环节中，同学们立足于大学生活实际，幽默诙谐地“吐槽”，并且积极为陷入困境的同学献言献策。

（各位朋辈心理工作志愿者以精彩的情景剧演绎，还原了问题情境，引发了同学们的积极关注。）

在接下来的讨论环节中，同学们立足于大学生活实际，幽默诙谐地“吐槽”，并且积极为陷入困境的同学献言献策。

金句分享

1、 小玉可以在宿舍里起带头作用，带领室友一起学习，共同进步，在讨论中收获成长，在学习中收获友谊。

2、在宿舍里作息不一致的情况很常见，大家都应该多一些理解和包容，有时语言的过激并不代表他们的人品不好。

3、在让别人调整的时候，首先应该进行自我调整，情绪低落时，不应迁怒室友。

4、在交流的时候可以从对方的喜好和公共知识当中慢慢的进行交流，同时也可以扩大自己的兴趣面开拓视野，注重丰富自己的业余生活，这样可以更好地融入到室友当中去。

教师代表均来自于一线辅导员，商学院杨乔清和公共管理与法学学院刘桂仙两位老师从思政工作视角，融合学生工作经验，积极分享，为大家献言献策。

金句分享

1、 要注意交流时机，自我调整，并引导别人调整而不是强硬呵斥，要寻求多数人支持，找到归属感。

2、当在宿舍里落单时要求同存异，在坚定自己选择的同时，也要主动融入宿舍集体，寻找一个平衡点。

3、面对心理落差，应及时找到自己当下的定位，明白自己真正应该关注的事情。

4、接纳自己，坚定自己的选择，包容不同，发现在其他方面的优点，找到可以交流的方面。

论坛邀请两位校内心理学专业学者为大家答疑解惑，他们分别是：

朱佳，基础心理学博士，校党委学工部副部长兼心理素质教育与咨询中心主任。湖南省心理学会理事，中国心理学会临床心理学注册委员会注册心理师（x-21-263），国家中级职业指导师。

彭申立，社会心理学博士，教育学院硕士生导师，我校“神农学者”青年英才，中国科普作家协会心理科普创作专业委员会委员，国家二级心理咨询师。

他们旁征博引，将心理学的理论与鲜活的案例巧妙融合，深入浅出地为大家带来了解决人际交往困惑的全新视角。

金句分享

1、可以适当放低身份，抬高他们身份，因为人往往在被夸奖时会容易得到满足，这样就有了更好达成一致的办法。

2、独处要看被动还是主动，主动则是一个人的狂欢，被动则是社会挫折。

3、当我们遇到心理困扰的时候，要学会主动求助，积极的心理求助是强者的行为，我们要懂得借助他人的力量，必要的时候，可以通过心理咨询帮助我们更好地成长。

4、人与人之间的交流，就好像拳头和手掌。两个拳头碰撞在一起，难免两败俱伤，假如是两个手掌，则能够紧紧握在一起，沟通无碍。但是有时候在我们的生活中，我们为了包容、理解他人，于是我们尝试伸出我们的手掌，但别人还是依然用拳头冲撞我们。所以，只有当所有人都意识到人际交往的重要性，都能主动地去包容和理解他人的时候才能变成两个手掌的相握。

三方的鞭辟入里的精彩论述，生动有趣的案例分享，深情感人的贴心寄语，引得在场同学积极思考、踊跃发言：“个人与团体都很重要”“要用积极的心态化解人际的矛盾”……学子们分享的话语既有深度，又有温度。会后，同学们纷纷表示，此次师生心理论坛举办的非常成功，让大家有思考、有启发、有成长，更重要的是产生了改变自己的勇气和帮助他人的善心！

   5月12日-30日，中心将陆续开展学院特色心理健康主题活动、心理健康教育工作优秀集体和个人评选、心理漫画大赛、学生骨干户外心理素质拓展、学生党建主题团体心理辅导、第三届心理游园会等系列主题活动，大家敬请期待！