小麦欲熟，江潮渐满

今日小满 韶光流转，万物始茂

夏季伊始，当不负好时光

小满三侯

一候苦菜秀

多年生菊科，春夏开花， 感火之气而苦味生，谓之苦菜

嫩时可食，可解夏暑

二候靡草死

草之枝叶而靡细者 至阴之所生也

感阴而生，感阳则死

三候麦秋至

梅子金黄杏子肥 榴花似火，桃李新熟 百谷成熟，欣欣向荣

最爱垄头麦，迎风笑落红

小满画卷

子规声里雨如烟，润逼红绡透客毡。

映水黄梅多半老，邻家蚕熟麦秋天。

——元淮 《小满》

清溪柳含烟，小满夏意浓 炎夏未至，清风不燥

小得盈满，静待佳期

绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。

碧纱窗下水沈烟。棋声惊昼眠。

微雨过，小荷翻。榴花开欲然。

玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。

——苏轼 《阮郎归初夏》

万物始茂，盈而未满 小麦欲熟，无畏生长 心怀理想之光 历经时间沉淀

人生小得盈满

小满气全时，如何靡草衰。

田家私黍稷，方伯问蚕丝。

杏麦修镰釤，錋瓜竖棘篱。

向来看苦菜，独秀也何为？

——元稹 《咏二十四气诗小满四月中》

清风徜徉，细水流长 夏静风和，蝶飞蜓舞 时光充盈起每一粒种子 日夜兼程

梦想在路上

小满气候

日光驱散凉风的影子 阴霾也被温度蒸发 夏天把秘密揉碎在雨水里 掬一捧雨露

看江河渐满

稻子摇晃歌唱收获 空气干燥，生机勃勃 举杯敬耕耘，敬太阳

也敬你我理想灼热

温馨提示

穿衣

OF GRAIN
骄阳似火，气温升高 一场骤雨也能迅速带来凉意 小满将至，昼夜温差较大 cufer们要注意适时增减衣服

饮食 OF GRAIN
夏日炎炎，不妨饮水消暑 饮食清淡，便可清利湿热 赤豆、薏仁、黄瓜…… 清爽清淡，滋味无穷 消暑的选择虽多 但要注意 避免过量进食生冷食物

活动 OF GRAIN
小满时风火相煸 不宜做剧烈运动 清晨一场慢跑 晚饭后在操场漫步 在炎热的日子里 合理运动，心情舒畅

将生活过得有滋有味

充盈自己，上进不止

心怀理想 积蓄力量 把希望斟满前方
麦穗齐，日渐满 百事正当时 让我们一齐

走向夏日，共候佳音

【责任编辑：士大夫】