三伏伊始，流金铄石

炎炎热浪奏响了盛夏的序曲

小暑时节的来临

也意味着我国大部分地区

将进入炎热季节

小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。

“小暑大暑，上蒸下煮”

小暑正值初伏前后

天气逐渐变得闷热潮湿

“桑拿模式”即将开始

夏至后十五天，斗柄指丁为小暑。《月令七十二候集解》中写道：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。” 小暑时，太阳运行到黄经一百零五度，天气已热，但还没有达到极点，因此得名。

●  小 暑 三 候  ●

中国古代将小暑分为三候

一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷

一候温风至：小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

二候蟋蟀居宇：《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

三候半夏生：在小暑这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

●  食 新  ●

过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后做饭。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。

●  吃 饺 子  ●

伏天民谚有

头伏萝卜二伏菜

三伏还能种荞麦

头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

《夏日南亭怀辛大》

（唐）孟浩然  

  山光忽西落，池月渐东上。

  散发乘夕凉，开轩卧闲敞。

  荷风送香气，竹露滴清响。

  欲取鸣琴弹，恨无知音赏。

  感此怀故人，中宵劳梦想。

《咏廿四气诗·小暑六月节》

（唐）元稹  

  倏忽温风至，因循小暑来。

  竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

  户牖深青霭，阶庭长绿苔。

  鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

《纳凉》

（宋）秦观  

  携扙来追柳外凉，

  画桥南畔倚胡床。

  月明船笛参差起，

  风定池莲自在香。

夏日虽然炎热

美好也在左右

期末已经结束

现在，以似火的激情

肆意挥洒青春吧

编辑 | 顾昕玙