唐焕，男，汉族，湖南湘潭人，中共党员，湖南农业大学资源环境学院2017级环境工程专业在读本科生，现已保送至南方科技大学攻读硕士学位。人生格言是：一心向着自己目标前进的人，整个世界都会为他让路。

发现光---追逐光---成为光

“可以不用光芒万丈，但不能让自己停止发光”，当唐焕谈起自己的大学四年这样说道。大学四年对他而言是追光的四年，初入大学时，他非常迷茫，因为高考没有发挥出自己该有的水平，厌学情绪特别严重，一度想退学回家复读，但一次偶然的机会参加了一场优秀学长学姐的经验分享会，让他看到了一束光，自那之后彻底改变了退学的想法。那场经验会中也不乏有高考失败的学长学姐，但他们把大学生活过得多姿多彩、有滋有味，最终还成功保送上了研究生，这让他备受鼓舞，也下定决心一定要成为像他们一样的人。

于是乎，在后来的日子里，他总是以很高的标准要求自己，经常向各位优秀的学长学姐取经，当回忆起这段经历时他谈到，“很长一段时间那些优秀的学长学姐都是我前行的风向标，我努力向他们学习，追随他们的脚步，只为能多向他们靠近一点。”因为始终保持着对自己较高标准的要求以及良好的学习生活习惯，他如愿获得了保送资格，在保研过程中获得了中南大学、湖南大学、南方科技大学、吉林大学、中国地质大学、北京工业大学、华中农业大学等多所院校的offer，最终选择了南方科技大学就读。

当谈论起他的学习方法和心得时，他说上课的时间一定要认真听讲，这样能最大程度的提高学习效率；最好是坐在教室前排听课，这样既可以减少注意力的分散，也能及时向老师反馈传达信息；按时完成课后作业，不懂的问题及时向老师同学请教，解决自己的疑难。唐焕告诉我们，他每次遇到疑难时都会主动找老师交流，大一担任班级学习委员，每周末老师会固定时间在办公室批改作业，他就会选在那个时间去交班级作业，顺便把自己的一些疑问找老师解答，这样不仅能及时解决自己的疑惑，也能让老师了解自己的学习情况。的确，大学老师不可能关注到每一个人，所以作为学生更应主动去找老师交流。

唐焕说自己平常很喜欢去图书馆，因为那里有很好的学习氛围，也能让自己很快进入学习状态，提高学习效率。也正是因为有着这样一些良好的学习习惯，他的成绩总名列在专业前3%，也为后来的保研打下了坚实的基础。

遇到问题---冷静分析问题---解决问题

当问及大学里有没有遇到过一些难题时，唐焕告诉我们刚进大学那会儿既当了班委，也加入了学生会，再加上专业繁重的课程任务，每天过的非常混乱，尽管一直在忙，但是忙的都毫无头绪，以至于无法将每一件事情都做最好，更是无法平衡好学习和工作之间的关系。不过，经过一段时间的摸爬滚打，他发现自己并不是无法将所有的事情做到最好，而是没有协调好时间，于是乎他给自己做了一张表格，从星期一到星期日，从第一大节到第六大节，包括早上和中午，每个时间段做什么事情都提前安排的明明白白，这样就不至于被繁重的任务扰乱正常的生活。“一周一张，一个学期十八张，之后我再回过头来看那些计划安排表，真的感觉到非常的充实，也庆幸自己过去的光阴没有虚度”，唐焕自豪地说道。当然也正是因为有了一张详细的计划表并且矢志不渝的实践，他在过好自己生活的同时，学习和工作效率也都得到了提升。 

唐焕还分享道，疫情在家的那段时间，他的压力很大，经常性的焦虑失眠，每天只有靠吃褪黑素才能正常入睡，持续了很长一段时间之后，他开始找寻自己焦虑的根源，他发现一直以来自己给自己的期待和要求太高了，以至于在面对一些突发情况时容易崩溃，后来他开始渐渐让自己放松下来，每天晚上在家附近的公园里跳绳跑步来缓解压力，也会向朋友们倾诉及时排解自己内心的焦虑情绪，这些都使得他的状态渐渐恢复了过来。“非常感谢那段时间朋友们的陪伴和鼓励，也感恩那段时间坚强不言弃的自己”，唐焕这样说道，“所有的煎熬，到最后结果一定会是好的，如果不是，那就还没到最后。”

去年暑假期间，唐焕也报了多所院校的夏令营，参加第一所院校的面试时，自己特别紧张以至于没有把自己最好的一面展示出来，令他感到意外的是拿到了“优秀营员”，他从中也吸取了经验教训。因为不同院校的面试环节都大同小异，每参加完一场面试，他就会进行自我总结，英文自我介绍不流畅时就在公园里背了一遍又一遍，老师提的专业问题回答不上来时就花时间查阅文献增长见识。这段时间他也会和并肩的朋友们一起交流探讨，寻找不足，商量对策，因为这些，他和自己的朋友们也都拿到了心仪院校的offer。

认识自己---改变自己---成就更好的自己

当问及大学里有哪些令他难忘的事情时，唐焕说刚入大学时自己比较羞涩，在大众面前说话就会特别紧张甚至语无伦次，腿也会抖个不停。当时正好有一个新生演讲比赛，他既想挑战一下自己又害怕自己出丑，犹豫踌躇之中在助班的鼓励下报了名，但在临近比赛前他又退缩了准备弃赛，这个时候他的助班又过来给他做心理疏导，他开始改变了自己的心态，“反正不过就是在台上演讲五分钟，下来之后我还是一条好汉”，就是在这样积极的自我暗示之下，他成功的站上了演讲台，最后令他也感到意外的是自己完成得很出色，并且获得了特等奖，“我也不知道为什么上台开始演讲之后自己并不紧张了，就带着笑容激情澎湃的完成了演讲”，唐焕回忆当时的场景这样说道。从那之后他的信心倍增，战胜了自己内心的恐惧，积极参加各类演讲比赛，均获得了不错的成绩。也在一次演讲比赛中，被评委看中当选了校级某颁奖典礼的主持人。

除此以外，在文娱舞台上，也有他活跃的身影。他曾出演迎新晚会，也曾担任环保文化艺术节的模特，一次又一次的挑战自己，只为让自己得到历练，让大学生活更加丰富多彩。除此以外，正所谓“上的厅堂，下得厨房”，他还能做得一手好菜。当问及他平常假期时间的安排时，他说自己有在培训机构担任兼职老师，也做过家教，也会在假期给自己报培训班提升自己。

当问及给学弟学妹的建议时他说，在大学既不能把“university”过成“由你玩四年”，也一定要摒弃“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的这种观念。大学真正的自由不是在于你想怎么玩都没有人管，而是你能自由决定你自己前行的方向，你能自由支配你奋斗的大部分时间。大学是一个全方位发展自己的平台，学习是第一位的，但在搞好学习的同时也不要忘了培养自己其他方面的能力，一定要把握好每一个提升自己的机会，敢于尝试，不畏困难，勇往直前，最后一定会有意想不到的收获。

榜样寄语

山再高，但它高不过人的头，只要我们敢于攀登，山将至于我们脚底；路再远，但它远不过人的足迹，只要我们坚持不懈，路同样将布满人的脚印。这就是奋斗，而生命的价值在于无限的奋斗。奋斗的同时，也不要忘了保持对生活的热爱，若生活以痛吻你，请仍报之以歌。压力大的时候即时放松排解自己，保持良好的生活习惯，把自己过得精致一点，丰富自己的生活，让大学四年尽量不留遗憾，与诸君共勉！