《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”《通纬孝经援神契》中说：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。

古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。” 大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期。大暑，二十四节气之一，是夏季的最后一个节气。每年的公历7月22日、23日之间，太阳到达黄历120°，就是大暑节气。与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑则表示天气炎热至极。

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大暑时节是喜温作物生长速度最快的时期，也是雷阵雨最多的季节。民谚说：“东闪无半滴，西闪走不及。”在夏天午后，闪电如果出现在东边，雨不会下过来；若闪电出现在西边，则雨势很快就会随着风云的翻转扑向头顶，那就要赶快躲避以免暴雨淋头。“风如拔山怒，雨如决河倾。”大暑期间也是台风高发期，强热带风暴和台风的破坏力不言而喻，是夏天气候的主角。这时气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等气象灾害也最为频繁，抢收抢种、抗旱排涝防台风和田间管理等任务艰巨。

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大暑节气有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送“大暑船”等习俗。送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒，充分融合后食用，对伤风咳嗽有奇效，并有温暖保健的功效。伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多种中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用，古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人们会在村口的凉亭里放这些茶水，免费给来往路人饮用，如今，这样的凉亭很少见了，不过在温州，这个习俗被一直保留了下来……

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不同地区的人们“过大暑”的方式不同：莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗；台湾大暑吃凤梨；华北地区的人们喝羊汤；广东地区过大暑“吃仙草”；日本过大暑吃冷面……除了吃的习俗，还有玩的习俗：大暑是乡村田野蟋蟀最多的时节，大人会带小孩到田野里抓蟋蟀，然后到大树底下玩起斗蟋蟀的游戏；农历六月十五为全年的一半，正值大暑，所以有过“半年节”的习俗，一家人在这一天拜完神明后，会聚在一起吃“半年圆”，象征着团圆与甜蜜。

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大暑时节要合理安排工作，注意劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温。大暑是炎热的顶峰，自然也是凉爽的开始，愿你如夏，极尽丰盈。